בטיפולנט | פורום טיפול נפשי

פורום פסיכולוגיה

ההחלטה לפנות לייעוץ או טיפול נפשי היא החלטה מורכבת העשויה להעמיד אותנו בפני התלבטויות ואפשרויות רבות לבחירה: מהו הטיפול היעיל ביותר לקשיים איתם אני מתמודד? איך יודעים שהילד זקוק לטיפול? כיצד בוחרים את המטפל המתאים מתוך עשרות אנשי המקצוע המציעים את שירותיהם? ומה עושים במידה וחשים שהטיפול לא מספיק יעיל?

צוות הפורום מזמין אתכם לשאול, להתייעץ ולקבל הכוונה ראשונית בהתמודדות עם נושאים הנוגעים לבחירת הייעוץ והטיפול הנפשי אשר יסייעו לכם. עם זאת, הפורום אינו מהווה תחליף להתייעצות עם איש מקצוע ואינו מספק אבחון או טיפול, אלא מהווה מקום לקבלת תמיכה והכוונה.

**כמו כן, הפורום אינו מהווה מענה לשעת חירום. במצבים דחופים אנו ממליצים לפנות לער"ן
(טל' 1201 או צ'ט און-ליין אנונימי) או למיון פסיכיאטרי.

ליטל פלג פסיכולוגית קלינית -מנהלת הפורום

פסיכולוגית קלינית, מטפלת בוגרים ומתבגרים.
מציעה טיפול פסיכולוגי כאמצעי להשגת שינוי משמעותי הן בחוויה הפנימית והן במציאות החיים החיצונית.
מתמחה בטיפול במצבי דיכאון, הפרעות אכילה, חרדה, קשיים בין אישיים, סוגיות הנוגעות לנטייה המינית ופגיעה עצמית. דוקטורנטית בתכנית 'פסיכואנליזה וממשקיה', אוניברסיטת תל אביב. מרצה בבי"ס לפסיכותרפיה יישומים קליניים. מנהלת המרכז להתמודדות עם פגיעה עצמית

צוות הפורום:

ד"ר שרון זיו ביימן - פסיכולוגית קלינית

נושא חדש

מה עושים עם עצבים חזקים

נכתב ע"י ורד ב - 06/04/2018 15:27:32

אני גרה בצפון ויש לי בת דודה שעובדת במסגרות פסיכיאטריות. אני הרבה שנים טופלתי במסגרת פסיכיאטרית ולפני שנה עזבתי את כל הטיפולים בגלל טראומה שעברתי מצד רופא שהתעלל בי. לא רק זה עברתי במסגרת טראומה לא קטנה של אשפוזים לא הרבה אבל אשפוזים קצרים יחס משפיל בשיקום שהייתי בו כיום אני מטופלת בתרופות רק אצל רופא משפחה. אני כבר לא במסגרת ולא רוצה לחזור לשם. משפחתי תומכת בי והבטיחה לי שיותר אני לא חוזרת לשם. המצב רוח שלי עד היום בבוקר היה מצוין גם אמרתי למשפחתי שיותר אני לא אדבר איתם על הטראומה שעברתי במסגרות כי אני לא שייכת לשם והם לא רוצים שאני אדבר על זה. פתאום היום בת דודה שלי באה לבקר בחג והתנהגה עלי בצורה מאוד פוגעת היא גם אמרתי איזה משהו לבעלה והיא התעצבנה משהו שלא קשור למסגרת ואז היא עשתה לבעלה תנועה כאילו אני לא בסדר בראש. אחרי שהיא עשתה את זה נפגעתי וקיבלתי עצבים כאילו הכל פתאום צף לי כל מה שעברתי ועניתי לה בעצבים לא יכולתי להפסיק לענות לה בעצבים המשפחה ניסתה להרגיע אותי אבל לא יכולתי המשכתי לענות בסוף אימא שלי נתנה לי כדור הרגעה וישנתי. וקמתי אחרת רק אני רוצה להגיד שמה שהיא עשתה התנועה כאילו אני לא בסדר בראש ועצם זה שהיא עובדת במסגרת כזאת עצבנה אותי בסך הכל גם מי שנמצא בטיפולים הוא בן אדם בי אישית זה מאוד פגע וכשמדברים איתי על המסגרת אני ישר מקבלת דפיקות לב של עצבים חזקים רציתי לשאול כעזרה מעשית מה לעשות איך מתמודדים עם עצבים כאלה? איך אני יכולה לא לענות ישר? ואיך אני יכולה לחזור לעצמי למרות שאני כבר בסדר אבל לא נעים כלפי המשפחה שלי מהסיטואציה. אשמח עם תוכלי לתת לי עצה מעשית זה ממש חשוב לי מה לעשות עם עוד פעם אחת זה יקרה? ואיך להחזיר לעצמי את המצב רוח כי אני רבתי עם המשפחה שלי בגלל זה למרות שאימא שלי נתנה לי כדור ועכשיו אני רגועה עדין לא נעים לי מהמשפחה כי כל המשפחה אני מדברת על האחים שלי ועל ההורים שלי שהם תומכים בי. תודה מכל הלב וחג שמח