היי, חוויתי המון בריונות ברשת על רקע גזעני (קרה גם במציאות). אני מרגישה שהנפש שלי פגועה מזה, אני ממש רגישה ולא פוגעת באף אחד ולא מכירה את כל הרוע הזה שיצא מאנשים. זה קרה לא פעם ולא פעמיים ותמיד בכיתי אחרי שקראתי מה כתבו לי, רק כי נולדתי בצד הלא נכון של הגלובוס. איך אפשר להתמודד עם בריונות מסוג כזה בחיים או במציאות? האם יש צורך בטיפול פסיכולוגי? זה פשוט רודף אותי ואני אף פעם לא מצליחה להבין למה אנשים רעים ואיך מתמודדים איתם. תודה
שלום יעל.
הן בריונות ברשת והן חשיפה לביטויים גזעניים נמצאו במחקרים כגורמים הקשורים במצוקה פסיכולוגית. מצוקה זו עשויה להתגבר כאשר היא פוגשת אזורים רגישים ופגיעים יותר בנפש- למשל, אדם שהדימוי העצמי שלו נמוך ממילא ונתקל בביטויים גזעניים אשר מעצימים את התחושה העצמית השלילית. לכן, ולאור העובדה שאת מתארת תגובה חזקה וכואבת לאירועים אלו, אני חושבת שאכן כדאי לשקול פנייה לטיפול פסיכולוגי שיסייע לך לעבד את תחושותייך ולהתמודד טוב יותר עם אירועים מאתגרים בהקשר זה.
ליטל
