פורום טיפול נפשי

שלום רב,
האם ישנם שלבים מוגדרים שניתן דרכם לפתור או לגשת לפתור כל בעיה בחיים?

תודה

אני נמצאת בטיפול פסיכולוגי, מקבלת ביטוח לאומי אבל אימא שלי אחראית על הכסף ההורים שלי בעצמם מקבלים ביטוח לאומי. הטיפול לא עושה לי בהתחלה כל כך טוב אבל אני מעדיפה להמשיך לנסות. בגלל שאני רוצה להירשם לחוג או ללמוד משהו אימא שלי לא מסכימה לשלם עליי. אני מרגישה אפליה במשפחה רק בגלל שאני בטיפול פסיכולוגי וזה מוביל אותי לכעס מאוד גדול דפיקות לב של עצבים הרופא משפחה אחראי על התרופות שלי. הרופאה העלתה לי כדור כי הייתי עצבנית בזמן האחרון בגלל שרציתי להירשם ללימודים ואימא שלי לא הסכימה לשלם עלי. זה מעצבן אותי האפליות האלה. רציתי לשאול מה ניתן לעשות כדי להרגיע את עצמי לבד ואיך להרגיש טוב גם בלי הלימודים שרציתי כמובן שבנוסף אני נעזרת בטיפול אבל הייתי שמחה גם לעזרה משלך בפורום.

תודה רבה

שלום.
לפני כשנה סיימתי טיפול עם הרבה כעסים על המטפלת. סיימתי כי כבר לא יכולתי לסבול כל מיני תגובות שלה.
היום אני כבר במקום אחר. אבל מדי פעם אני נזכר בה ולא מזמן אפילו הופיעה בחלומי.
הרבה פעמים בא לי לפגוש אותה עוד פעם אחת ואחרונה על מנת לשטוח את כל טענותי וכעסי עליה !
יודע שלא אעשה את זה.
למה היא עוד מלווה אותי?
למה עדיין פה ושם שאני נזכר בה אני כועס?
למה הגיעה אפילו לחלומי?
די!!
מציתי אותה ויודע שלעולם, לעולם לא אחזור!!!

שלום רב,

האם זה יכול להיות שמרגישים שני רגשות מנוגדים בן זמנית?
להרגיש גם שמח וגם עצוב ,גם שהכל בסדר וגם שהכל לא בסדר בו זמנית?

מאיפה ואיך זה נובע ?

תודה

היי, אשמח לדעת אילו מודלים תיאורטיים (עיקריים) קיימים עבור בולימיה נרבוזה?

אני עוברת ימים מבאסים מידי פעם ויש לי מידי פעם מחשבות שליליות מדכאות, רגשות לא נעימים, מה ניתן לעשות כדי להגיע למודעות מחשבתית טובה ושמחה? איך ניתן ליצור מחדש מיום מבאס ליום שמח?

שלום,
יש סיטואציות שלעיתים קרובות גורמות לי לכעס פנימי וזעם גדול.
למשל כשאני מקבל תשובה שהיא לא חד משמעית לגביי משהו , או שאומרים לי לא על דבר מסויים, אני מרגיש עלבון עמוק ותסכול מטורף , כאילו עושים לי דווקא , בכוונה , אני מפרש את זה כזילזול, כסוג של חוסר אכפתיות והתעלמות ממני כאילו אני אוויר. שלא סופרים אותי.
זה מקשה עליי להתנהל במערכות ייחסים במיוחד עם בעלי סמכות.
מה אפשר לעשות?
תודה

שלום, לביתי בת ה14 חרדה ממעליות כבר כמה שנים. לפני 5 שנים ניסיתי איתה טיפול פסיכולוגי, אך לא שיתפה פעולה. כל כמה זמן אני מנסה להעלות את הנושא אך היא מתחמקת ולא מעוניינת בשיחות. שאלתי היא האם כדאי לנסות היפנוזה. האם אני כאמא צריכה להמתין עד שהיא תרצה, או להתייחס לזה כמו במחלה פיזית שלוקחים לרופא גם אם הילד לא רוצה?
תודה

שלום,
אני בחור בן 34 , כרגע לא עובד, רק לומד..
לפני כ6 שנים עברתי מספר אירועים אישיים שגרמו לי להסתגר בתוך עצמי , לא לסמוך על אנשים או לתת אמון במישהו למרות שאני מאוד רוצה.
מבן אדם חברותי עם מעגל חברים גדול הפכתי לאדם די מתבודד ואני מתקשה ליצור קשרים חברתיים חדשים.
אני מתקשה גם לחשוב שיש מישהו שיאהב אותי כמו שאני ומרגיש שאני כל הזמן צריך להוכיח למישהו משהו , שאני חכם , שאני יפה , שאני יודע דברים , שאני חזק ובעל מעמד ודעות. כנ"ל במקומות עבודה - צריך כל הזמן להוכיח שאתה טוב , שאתה יודע מה אתה עושה , לתת הסברים כל הזמן, והתחושה היא שכל הזמן מפקחים עלייך וכל ההנאה מהעבודה נעלמת.
אני מוצא את עצמי בקשיים בחיים ובגלל שאין לי פתרונות אני מעדיף להיות עם עצמי בבית. לפעמים העולם נראה לי מקום מיותר לחיות בו... המערכת הזוגית האחרונה שהייתה לי לפני 6 שנים הוציאה לי את החשק לרצות זוגיות נוספת, כי גם במערכת הזוגית צריך לדעת להיפגע ואני כבר מזמן אמרתי לעצמי שלא אתן לאף אחד עוד לפגוע בי אז אני נעול בתוכי.
בגלל שאני לא רוצה עוד להיפגע ולא נותן צ'אנס לאף אחד לפגוע בי אני מאמין שאני מפספס בדרך דברים... אבל זה מעבר לשלטתי ואני נמצא בסוג של מעגל שחוזר על עצמו ולא יודע איך לצאת ממנו.
התחלתי טיפול פסיכולוגי לא מזמן... ואני מקווה שאוכל לסמוך על המטפלת.

שלום.
אני כמעט ולא פונה לפורומים אבל הפעם החלטתי לפנות מכיוון שהמון זמן אני מרגישה תחושה של חוסר אונים תסכול דכאון. אני פונה אליכם מכיוון שאני לא רוצה טיפול עם כדורים או דברים כאלה אני בסך הכול רוצה להרגיש טוב גם במצב הזה שאני נמצאת בו. אני לא עובדת אין לי חברים אני עברתי את גיל ה40 פשוט אין לי אף אחד מהצד החברתי. כן יש לי משפחה מקסימה שתומכת ועוזרת בית נפלא אני קיבלתי לוסטרל מהרופא משפחה אך זה לא עזר לי והוא הפסיק לי את הכדור זה גם לא עשה לי טוב. אני מעדיפה לצאת לבד מהמצב ללא כדורים ודברים כאלה. התחושה הזאת שאין תקווה יותר ליצור קשר עם חברים חדשים מביאה אותי לתסכול ודכאון ניסיתי אפילו חוגים ולא נוצר קשר עם אף אחד. אני פשוט מרגישה לבד בודדה אני לא רוצה לרחם על עצמי אבל זה מביא אותי לתחושת אי שייכות בגלל זה אני מדוכאת. אני חושבת כאילו כולם עם כולם ורק אני לבד בעולם בלי אף אחד זאת תחושה כזאת. גם עם בחורים היו לי מחזרים בעבר אבל עשיתי ממש טעויות שבגלל זה אין לי עם מי לצאת לבלות ולהכיר.פשוט נשארתי ללא חברים אין עם מי להיפגש או לדבר בטלפון. אני יושבת בבית בחוסר אונים וחושבת זהו? אין תקווה לקשרים עם חברים? ועבודה בכלל אני לא מוצאת. זה ממש תחושה קשה להרגיש את מה שאני מרגישה. אני בסך הכול בן אדם שאוהבת לחיות אוהבת אנשים אוהבת להיות עם חברים אוהבת את החיים ממש. אני רוצה להנות אני רוצה לבלות ואין לי את זה. מה אני עושה גם שאני לבד כדי להרגיש טוב?
ממש ממש תודה

לפני חודשיים שלושה, בערך נפרדתי מהחברה (היינו ביחד 6 שנים כמעט), הרגשתי כבר תקופה שזה לא זה, הפלתי עליה הרבה מהבעיות שלי, חלקם בצדק חלקם לא אבל היא פחות הבעיה. מאז שנפרדנו היו בהתחלה ימים לא קלים. אבל חברים ומשפחה עטפו אותי ככה שגם אם רציתי לא יכלתי ליפול.
בחודש האחרון חזרתי לבית שלי, איפה שגרתי איתה. ומאז שחזרתי למרות שהיו כמה ימים ממש כיפים בדירה אני מרגיש קצת בודד. אני מבלה את רוב היום שלי בעבודה, יוצא מהבית סביבות השעה 9 וחצי וחוזר בסביבות 8 בערב. שאני חוזר אני כבר גמור ואין לי יותר מידי כח אז אני בדרך כלל רואה טלוויזיה או משהו והולך לישון. אני רוצה לעשות דברים אבל כח כך עייף שלא מסוגל לעשות כלום. וכל דבר שרק אחשוב עליו יבוא לי ברע.
אני מרגיש שכרגע כל הביצים שלי בסל אחד שהוא העבודה. ושהמצב רוח שלי נתון לאיך עבר עליי היום. אין לי במה להאחז. אני רגיל להיות ההוא שתמיד הולך לו, שתמיד יודע מה לעשות, שכולם אוהבים. השקעתי הרבה בעצמי, למדתי הרבה, חשבתי הרבה ניסיתי לבנות את עצמי במלא אופציות שונות כאלו שצלחו וכאלו שפחות. וכרגע אני מרגיש שכל מה שעשיתי בשבילו פשוט נעלם לא משנה כמה אני מנסה להחזיק את המגדל העקום הזה ישר הוא פשוט נופל.
ואני יודע שהכל יהיה בסדר וכל הסיסמאות האלה אבל אין לי כח מנטלי, אין לי מוטיבציה ופשוט בא לי להתפרק. אני יודע מה אני צריך לעשות, זה דורש הרבה עבודת חקר על עצמי שזה בערך הדבר הכי קשה בעולם. אבל אני פשוט מותש, לא יודע מאיפה להתחיל ולא מוצא סיבה למה לעשות את זה. לא יודע אם זה המקום הנכון לרשום את זה, מקווה שכן. תודה וסליחה על החפירה. אני תוהה איך אני אמור להתייחס לכל הסיטואציה, זה שלב שאני צריך לעבור? ואיך לפשט את כל המורקבות הזאת למשהו תכלס ופרקטי. תודה לעזורים

שלום רב.
אחות של אישתי בשבוע האחרון מתנהגת מוזר פירוט ההתנהגות שלה: היא שהיא מדברת דברים ללא קשר, מחבקת פתאום אחים חיבוק דוב חזק, מדמיינת שמצלמים אותה, ועוקבים אחריה, הילדים שלה מוזנחים ולא נשלחים ללימודים וכו...
יש לציין שהיא בערך 3 חודשים אחרי לידה ובעלה שייך לכת של "הרב" ברלנד...(אדם שמשחק באנשים שעושה מעצמו גורו ושהטריד מספר נשים)
אישתי מאוד מפחדת עליה ועצובה בגללה...
האם יש אפשרות לדעת מה פירוש ההתנהגות שלה?
תודה רבה

היי,
אני בחורה צעירה, כלפי חוץ נראה כי הכל בסדר ואם לומר את האמת זה מה שאני מנסה לשדר. מאז היותי ילדה הרגשתי שוני מאוד ברור ביני לבין כל שאר האנשים, מעולם לא פגשתי אדם שאני מרגישה שדומה לי באיזשהי צורה.
יש לי 2 חברות מאוד טובות ואם כל אחת יש לי קשר חזק ומיוחד, אני יודעת שאני יכולה לשתף אותם לרוב בעיותי- ואולי זאת אחת הבעיות ״הרוב״.
באופן כללי אני מאוד רוצה בחברה ואם זאת מאוד נמנעת(אני סובלת מאז ומתמיד באיזשהי חרדה חברתית). לנורמה החברתית יש דרישות שנורא קשה לי איתם, יצירת קשר עין(מרגיש לי פולשני ומיותר), סמול טוק(מתקשה בהמשך שיחה- לא בטוחה מתי ואיך אני תורמת להמשך השיח), תגובות תואמות לסיטואציה(חיוך כשאשר קורה משהו רע או לחלופין בכי ברגעי לחץ או כאשר מתבקש ממני לעשות משהו שלא הכרתי/ידעתי מראש), מגע(בין עם מגע מקרי ובין אם מכוון מאוד לא נוח לי ״הפלישה למרחב האישי).
ביסוס ביטחון עצמי כאשר ישנה הרגשה של שיפוט מהחברה והקרובים בפרט, הרגשה של כישלון( אולי אפילו חבלה עצמי), ערך עצמי נמוך, אכילה ריגשית(מה שגורם להקאה מכוונת כתוצאה מאכילה מוגברת), רצון לפגוע בעצמי(אך אם זאת מעולם לא מימשתי זאת).
כמו חייזר בעולם זר שצריך למצוא את הדרך לשילוב המקסימלי.

הציעו לי ולאימא שלי בעקבות מחלה של מישהו במשפחה שחולה מאד ואני קצת מפחדת מזה. אני מאד ישמח לדעת מה הכלים של הפסיכולוגיה הרפואית ותוך כמה זמן זה משפיע בגלל זה רציתי גם לקרוא על הנושא.

שלום רב.
אני מתמודדת כרגע במשהו לא פשוט והציעו לי ללכת לטיפול בפסיכולוגיה רפואית. לפני שאלך רציתי לוודא איזה כלים משתמשים בפסיכולוגיה רפואית והאם זה נותן תקווה אולי את יכולה להציע לי מאמרים או אתרים בנושא זה שאוכל לפנות?
תודה רבה