יש לי בעיה שאני שולחת כל הזמן תמונות בפייסבוק ושלא עושים לי לייק אני נכנסת לדיכאון כל היום. זה נשמע מוזר אבל אני רוצה להיפטר מהאובססיה הזאת אני רק נכנסת לאינטרנט ישר נכנסת בפייסבוק ושולחת דברים שיעשו לי לייק זה נשמע מוזר מה שאני כותבת אבל באמת איך אפשר להיפטר מזה?
שלום יעל.
עיסוק יתר בפייסבוק ובקבלת לייקים נובע מדרך כלל מהיבטים רגשיים כמו צורך באישור מאחרים, קושי סביב אינטראקציות חברתיות בחיים ה"אמיתיים" , תחושות ריקנות וכן הלאה. מאחר ואלו נושאים רגשיים מורכבים, במידה ואת מרגישה שהם רלוונטיים עבורך אני מציעה לפנות להתייעצות ראשונית עם פסיכולוג כדי לבדוק האם יש צורך והאם תוכלי להיעזר בתהליך טיפולי. במקביל, אני מציעה לבדוק האם את יכולה להתנתק מחשבון הפייסבוק שלך למספר ימים ולבדוק אילו תחושות מתעוררות סביב ההתנתקות- בדרך זו תוכלי אולי לזהות מה הפונקציה שהפייסבוק ממלא עבורך.
ליטל
.jpg)
.jpg)
