פורום פסיכולוגיה

שלום
אני שנים סובלת מחרדות מטופלת בצירמלקס, החרדות שלי הן לא סטנדרטיות זה פחד מאוכל מבליעה , לא בגלל שומן או בולמיה או כאלה, אני אדם רזה מאוד כל חיי, פשוט לאחר הלידה הראשונה לקיתי בחרדה וזה הוביל אותי בקושי לאכול כי פחדתי לבלוע כי לא יודעת למה , עם השנים התקבע לי במוח דפוסי אכילה משונים מאוד , יש מרכלים שאני לא אוכלת כי מפחדת שלא יבלע, אני לועסת דק דק דק עד שאני בטוחה שיכולה לבולע רק אז בולעת , יצרתי לעצמי מנגנון במוח של דפוסי בליעה ואכילה משונים , זה גורם לי לסבל רב מאוד , כמעט לא הולכת למסעדות, וכל מה שקשור לאוכל אני כמעט לא שם , שאלתי האם מישהו מכם נתקל בזה ? הא טיפול קוגנטיבי התנהגותי יכול לעזור ולהעלים את התופעה ? תודה מראש סיוון

אין לי שום מסגרת בבוקר אני קמה ללא מטרה מרגישה לופ שלילי, והיום הופך לי ליום מחורבן. מה עושים במצב כזה?

אני לא עובדת אין לי שום מסגרת אני קמה ללא מטרה וכול הזמן לופ שלילי מתעסקת אם הלופ הזה וקשה לי לצאת מהלופ השלילי הזה. כול הזמן חשיבה שלילית שאין לי לאן לצאת אין לי מה לעשות בבוקר ולפעמים גם באמצע היום זה מביא אותי לתחושת אנרגיה נמוכה. מה הפתרון?

בוקר טוב,

מטפלים רבים יוצאים עכשיו לחופשה השנתית שלהם.
האם יש חובה כלשהי שבה המטפל חייב להיות זמין למטופל?
הוא צריך להציע את זה או שזה משהו שצריך להיות מובן מאליו?
בהנחה שכן, זה לא מנוגד במידה מסוימת למשמעות של החופש של המטפל אם באמצע החופשה השנתית שלו הוא עסוק בענייני הטיפול?

אני בקונפליקט קשה שלא יוצא ממנו,

בעבודתי אני צריך להרצות הרבה בפני מנכלים-אך אני נמנע בזה בכל מחיר .
מצד אחד אני אומר לעצמי שאני צריך להרצות ושזה טוב ויקדם אותי בעבודתי מצד שני זה טוב שאני לא מרצה נקודה,ושהכל בסדר גם ככה.
זו האינפורמציה שיש לי ,שתי התחושות חזקות מאוד מטלית ,שכלית וגופנית
איך אני יוצא מהלופ הזה?

מה שקשה לי איתו ואני לא יודע איך להגדיר את זה יותר טוב 'מאשר להגיד שהקול או המצב שבו אני בטוח במיליון אחוז שהכל "בסדר" שאני לא מרצה ,פשוט ככ בטוח בעצמו שאני לא יכול "להיכנס" יותר לעומק בנושא,אני
עדיין אני מרגיש קונפליקט אבל קשה לצאת ממנו

תודה

שלום,
אשמח לקבל המלצה על סגנון טיפול מומלץ עבורי.
לאחר תקופה ארוכה של תחושה פנימית קשה, חוסר עניין וחשק, חוסר טעם, ברקע גם חוסר סיפוק ממערכת היחסים הזוגית עזבתי קשר ארוך לפני חתונה.
כבר חודשיים מנסה להתנהל כרגיל אך בשבוע וחצי האחרונים חווה קושי יומיומי להרגיש טוב.
אני מאמינה שהתקופה הזאת היא הזדמנות עבורי ללמוד להתמודד עם הבעיות שעד עכשיו הדחקתי כמו להיות נוכחת יותר בחיי, לראות את הטוב ואת האהבה שיש סביבי, לקבל החלטות בצורה מודעת.
בשבוע האחרון חווה התקפי חרדה על בסיס יומיומי, מצליחה להשתלט עליהם ע״י נשימות ומיינדפולנס.
אשמח להמלצה לטיפול, תודה

שלום ליטל , בטיפול כבר שנתיים עקב דיכאון. עם הפוגות מידי פעם ואז התחושות ממש טובות אבל זה אף פעם לא מחזיק מעמד ואני שוב נופלת . אני מרגישה שזה פשוט הרסני .. כבר אין לי כמיהה לחיים. אין לי שאיפות . כל הזמן צריכה לעטות עליי מסכות ולהגיד שהכל בסדר שזה לא . גם עם המטפלת כבר לא נעים לי , כל פעם רואה את קצה המנהרה יחד ואז שוב חושך. איך אפשר לחיות ככה ?

היי
יש לי ילדה בת 18 שגנבה פעמיים(שאני יודעת), לא מחנויות בגדים אלא מקרובים אליה ורק דברים שהיא צריכה. אני עוקבת אחריה ונראה שהיא חסרת גבולות היות שברגע שהיא מבקשת דבר מסויים ומסרבים לה, היא מתעצבנת ולוקחת ברמאות או בכוח. אני יודעת על שני מקרים מאחר ושניהם נגנבו מקרובי משפחה. תישאלתי אותה מס' פעמים והיא פשוט יזמה בראש תסריט של תשובה לגניבה ואף תכננה תגובה למה יקרה ויתפסו אותה. אני אובדת עצות. אנא עזרתכם.
הילדה מוכשרת בטירוף, מרוויחה כסף בכוחות עצמה, עצמאית ומאוד חכמה.
תודה

לפני כמה ימים שאלתי פה מה קורה כשקורה משהו למטפל ומי מודיע למטופל במקרה והמטפל לא יכול...
אז קודם כל הכל בסדר וזו שאלה תאורטית.
.
זה עלה בעקבות משהו שהיא אמרה בשיחה שהייתה ביננו, ושלאחריה התחיל לקנן בי פחד שיקרה לה משהו או שהיא תיעלם לי פתאום..
שאלתי על זה פה כי לא רציתי לשאול אותה את השאלה הזו. פחדתי שזה יגרום לה להיות עצובה ואולי אפילו חרדה מהמחשבות על זה.

אני נמצאת בטיפול כבר שנתיים אצל אותה מטפלת, והפעם החופשה נחווית לי קשה וארוכה יותר מתמיד.
נכון שהיא אמרה שאפשר להתכתב איתה באי-מייל, אבל לא מרגיש לי נעים להפריע לה בחופשה שלה.
עד כדי כך היה לי קשה שהחלטתי לעזוב את הטיפול בתירוצים שונים ויצרתי קשר עם מטפלת חדשה, כדי לבדוק איתה פרטים לגבי טיפול.
כל זה בידיעה שזה מתוך קושי שהיא לא נמצאת וכעס על החופשה שלה, ולא באמת רצון אמיתי לעזוב את הטיפול.
ועכשיו זה מרגיש לי כמו בגידה, שכשהיא לא היתה הלכתי למישהי אחרת וביררתי איתה פרטים..... אפילו שלא החלטנו שום דבר בינתיים, אבל הרגשת הבגידה שלי בה קיימת.
שאלתי היא האם אני נורמלית?
האם זו התנהגות שיכולה לקרות או שזה מוגזם?
ומה יכול לעזור לי לעבור את התקופה הזו קצת יותר בקלות? לא לחשוב כל הזמן כמה זמן נשאר ומתי אראה אותה כבר.

היי
אני בת 19
פתאום באמצע החיים לפני הגיוס שלי לצבא אני כל הזמן אני חושבת על המוות
כאילו זה פשוט בא אלי בבום. רגע אחד הכל טוב ורגע אחד אני שקועה בזה לגמרי. אני לא מצליחה להתנתק וזה משפיע עלי רע. אינלי מצב רוח וזה מדכא אותי לגמרי בכל צורה אפשרית
שאני אומרת על המוות אני מתכוונת גם על חס וחלילה המוות של ההורים שלי או אנשים שקרובים אלי או פשוט המשמעות של החיים וזה שכנראה אין להם משמעות.
אני לא מסוגלת להתמודד עם זה יותר. אני נכנסת לחרדות כל הזמן.
אני לא יודעת כבר מה לעשות. אני לא מצליחה להתעלן מזה ולחשוב ומחשבות חיוביות ואני גם לא רוצה להדחיק את זה אני רוצה שזה יעבור ולהתמודד עם זה באמת.
אבל אני לא מצליחה וזה רק נהיה גרוע וגרוע.
וגם פתאום מלא דברים נראים לי שטחיים ובלי פואנטה. ושאין סיבה לעשות אותם יותר.

שלום,

בתקופה הזו מטפלים רבים יוצאים לחופשת הקיץ שלהם ובדרך כלל זו לא הפתעה עבור המטופלים כי יש לרוב יודעים מספיק זמן מראש.
אני מניח שהמטרה העיקרית של החופשה של המטפל היא באמת לאגור כוחות מחודשים ולהתרענן אחרי שנה שלמה שבה עובדים בצורה אינטנסיבית כזו, שומעים דברים לא קלים ובכלל זמן להיות עם המשפחה.
האם זה מקובל שהמטפל יהיה זמין עבור המטופל בזמן שכזה?
אין סתירה בין המהות של החופש לבין מה שהוא מציע למטופל?

מהותה העיקרית של הסיטואציה האנליטית היא בנסיון של המטופל להחיות תהליך התפתחותי שהופרע המטפל משמש עבור המטופל זולתעצמי, ותפקידו לספק את צרכי הזולתעצמי שהמטופל לא הצליח לקבל בילדותו מהוריו. בתחילת התהליך האנליטי נזקק המטופל להאדרה של המטפל, כחלק אינטגרלי מהתהליך ההתפתחותי הבריא. תפקידו של המטפל הוא לאפשר לו לבצע את ההאדרה הזו, ולצפות מהצד כיצד המציאות שנכנסת אט אט לחדר הטיפולים מביאה את המטופל להבנה שהמטפל אינו כל יכול, וכי אין באפשרותו לשנות עבורו את המציאות. האכזבה האיטית אך הגוברת הזו מאפשרת למטופל להמיר את הנרקיסיזם הלא בריא לתחושת עצמי ואחר מציאותית יותר, אך עדיין חיונית ואיתנה.

אמפטיה מאפשרת למטופל לשמר ולפתח את הערך העצמי שלו.הסיטואציה הפסיכואנליטית הקלאסית, שבה המוקד העיקרי הוא בפרשנות של המטפל על דברי המטופל במהלך זרם האסוציאציות החופשיות. בשלב הראשון, הבנת המטופל ותקשור ההבנה הזו באופן אמפטי ("אני שומע שאתה מספר לי על הקושי שחווית כאשר..."). מקומם של ההסברים ושל הפרשנויות מגיע רק בשלב השני, אחרי שמתבססת אצל המטפל הבנה אמיתית וכנה לקשייו של המטופל

אני יכולה להרגיש רגש חיובי כלפי מישהו ואז לחשוב עליו דברים רעים.
זה ממש מפריע לי בחיים, בעיקר כשאני רוצה להתמקד באדם כלשהו שמחשבה חיובית עליו גורמת לי להרגשה טובה.
איך אפשר להתמודד עם רגש שמנוגד למחשבה?

שלום
אני בן 50, בזוגיות שהחלה בהריון לא מתוכנן. לאחר חודשיים הכרות, בזמנו לקחתי החלטה ואחריות. מעולם לא שרדתי זוגיות, גם אם הקשר היה ארוך טווח. בנקודה מסוימת מרגיש לכוד וצריך לצאת לחופשי. בזוגיות הנוכחית הגיע גם הריון לא מתוכנן תוך חודשיים וכיום כבר שנה שלישית, תינוק בן כמעט שנתיים ואני מרגיש חנוק, לכוד ומעוניין לצאת שוב לחופשי. לא פשוט לי באופן מיוחד עם בת הזוג הספציפית, ותוספת הילד רק מעמיקה את המורכבות. בת זוג נוקשה עם חייה וזה משפיע עלי מאוד, לא היתה שמחה בבית כבר מרגע ההריון. החזקתי מעמד כמה שיכולתי אולם דיכאון אחרי לידה וגם בזמן ההריון כילה כל כוחות חיוביים שהיו לי. מרגיש שהקשר שואב ממני כוחות ואנרגיה ואני לא מצליח להתרווח. אט אט מרגיש יותר ויותר לכוד.
לא יודע מה לעשות ואיך לצאת מהתחושה של הלכוד. אם לא היה ילד הייתי עוזב, כרגיל, וזה רק מקשה עלי כי אני באמת אוהב את הילדה. אבל להשאר בקשר הז מאוד קשה לי, הוא לא מזין אותי או מפרה אותי ואני מרגיש שכוחותי נשאבים ואני מתעייף.
אשמח ליעוץ. האם אני חייב חופש בכל מחיר? איך להשיג אותו במצב הנוכחי? לחיות ליד הילדה כהורים גרושים מצב זה סוגר אותי כי אני לא יכול לחיות לידה, נוהג לצאת המון לחול ולהשאר תקופות של חודשים.. בא לי פשוט לעזוב הכל. אבל מה עם הילד? אני הולך ונעלם. חייב לצאת. חייב לזוז ולא יודע איך. תקוע. לכוד.