פורום טיפול נפשי

היי, מודה לך מראש על המענה...

סיימתי לא מכבר טיפול פסיכולוגי שלא צלח.
ואני תוהה האם אני בכלל מתאימה לטיפול פסיכולוגי. הטיפול האחרון גרם לי למועקה רבה ולמתחים אדירים. ולכן הפסקתי את הטיפול . יכול להיות שלא הייתה כימיה ביני למטפל ואולי זה פשוט לא מתאים לי. חשתי מאוד מוצפת לאחר המפגשים ופשוט לא יכולתי לעמוד בזה. האם הנזק במקרה שלי לא רב על התועלת?

אציין, שבחיים האישיים אני כן יוצרת קשרים קרובים עם אנשים. יש לי בן זוג וחברות. אבל אני אדם מופנם שמיתקשה להיפתח ומאוד קשה לי כשלוחצים עליי. והמטפל הקודם מאוד מאוד לחץ עליי.

מתלבטת אם יש טעם להתחיל טיפול חדש? ואם יש סיכוי שהטיפול החדש יצליח, לנוכח הקושי שלי להיפתח ולשוחח על טראומות שחוויתי.

תודה רבה לך... מעריכה את תשובתך

היי,
אני זקוקה להמלצה לפסיכולוג שעובד באזור המרכז (בין כפ"ס לת"א) עם כללית.
עברתי אירוע טרגדי ופתאומי במשפחה ולמרות שאני מתגברת על זה לאט לאט, אני זקוקה לטיפול על מנת לעכל את החוויה.
שיטה של למצוא לפי שם לא נראית לי יעילה ואין לי מישהו שיתן המלצות אישיות.
אשמח להכוונה.

שלום,
בילדותי עברתי טיפול פסיכולוגי עקב בעיות בחברה. (לפני כ 14 שנים )
תקופה לאחר סיום הטיפול התפתחה אצלי חרדה מפסיכולוגים ויועצים.
זה התחיל כשהייתי פוגשת במסדרונות את יועצת ביה"ס הייתי נכנסת לפאניקה דפיקות לב גלי חום ותחושת נימול בגפיים. מאז השתדלתי להימנע מאינטרקציה עם כל גורם מטפל עד עתה.
מאז סיום הלימודים כל פעם שיש לי טריגר ז"א אני פוגשת ברחוב יועצת, קוראת כתבה על טיפול פסיכולוגי או אפילו צופה בסדרה ומוזכר שם העניין, אני מתחילה לחוות שוב סימני חרדה, חשש לפגוש גורם מטפל ש"יחשוד" שאני בחרדה.
מתפתחים אצלי דמיונות, ממש עם תרחישי שיחות של טיפול, בזמן המחשבות יש לי תחושות חרדה פיזיות ממש, אני סובלת מספר ימים מנדודי שינה והתפקוד שלי יורד.
לאחרונה אני רואה שתקופות החרדה משפיעות עלי יותר הם גם גורמים לי להיות מדוכאת ומכונסת.
אני ממש רוצה לגשת לטיפול אבל לא מצליחה לעשות את הצעד הזה.
ראוי לציין שעדיין אני סובלת מבעיות חברתיות ובטחון עצמי ירוד והחרדה מקשה עלי לפנות לטיפול.
האם יש איזו עצה שיכולה לדחוף אותי / לעזור לי לעשות את הצעד הזה.

תודה רבה

ליטל שלום.
יצאתי כועסת מאוד מהפגישה. ממש בסוף עלה משהו שמכעיס אותי כבר הרבה זמן בהנהלותו של המטפל מולי.
ברור לי שאעלה את הנושא בפעם הבאה שנפגש אבל הכעס כל כך מפריע!!!
חשבתי אולי לכתוב לו מייל ולהגיד משהו על הנושא ועל כך שזה מכעיס אותי, אבל מה אפשר לעשות עם מייל?!
ומצד שני צריך לחכות עד הפגישה הבאה ובנתיים....????

מקווה שיירגע הכעס יחד עם הזמן שיעבור עד הפגישה הבאה, כי עכשו זה ב ו ע ר בי!!!!

שלום רב וסליחה מראש על החפירה(:
האקס שלי נפרד ממני לפני כחצי שנה. אני בת 26 והיינו יחד 5.5 שנים. זו הזוגיות הראשונה שלי (ושלו גם) וכמובן האהבה הראשונה שלי.
הזוגיות בינינו לא הייתה פשוטה. אנחנו אנשים מאוד שונים בבסיס שלנו.
הסיבה לפרידה הייתה בעיקר השוני הזה בינינו. הוא טען שהוא לא יכול להכיל אותי. אציין כי אני אדם חרדתי ומתמודדות עם הרבה אישיוז בתחום הזה. תמיד הייתי משתפת אותו בהכל והרגשתי הכי בנוח. סמכתי עליו וקוויתי שהוא יצליח להיות שם בשבילי. אבל די מההתחלה הוא לא הרגיש עם זה בנוח. הוא אמר לי מספר פעמים במהלך הזוגיות שקשה לו עם ההצפות הרגשיות שאני נתקפת בהן מידי פעם והציע לי ללכת לטפל בזה באופן מקצועי. עשיתי את זה אבל אני לא באמת יכולה לשנות את בסיס האישיות שלי. כלומר, היה שיפור בחרדות וזה גם היה ניכר אבל הוא טען שזה האופי שלי ושתמיד אהיה חרדתית והוא בעיקר פחד מהעתיד כשיהיו ילדים ויותר קשיים, איך נצליח להתמודד ככה. זה המקום לציין שגם לו יש המון בעיות לא פתורות עם עצמו- הוא אדם מאוד מאוד סגור ומופנם ויש לו בעיה עם רגשות והצפה. הוא הודה בפניי שלא באמת הצליח להיפתח בפניי במשך השנים האלה, שזה תחום מאוד בעייתי עבורו ושזה לא בא לו בקלות.
בסופו של דבר, נפרדנו בגלל כל הדברים האלה אבל הבעיה היא ששנינו מאוד מאוד אוהבים אחד את השני. ואני הייתי מאוד רוצה שזה יצליח בינינו.
אנחנו עדיין מדברים מידי פעם אבל הוא לא מעוניין לחזור כי הוא טוען שעדיין לא פתר את הבעיות שלו, שהוא לא רוצה לפגוע בי ובעצמו שוב. הוא מבחינתו יודע שאם נחזור כרגע התוצאה תהיה אותה תוצאה ושוב שנינו ניפגע.
אני חושבת שלשנינו יש בעיות, אני בטיפול פסיכולוגי והוא לא. הוא נעזר באבא שלו שהוא האדם הקרוב אליו ביותר אבל אני לא חושבת שזה מספיק- אני חושבת שהוא צריך טיפול עם איש מקצוע.
בכל מקרה, השאלה שלי, על פי כל מה שתיארתי כאן, האם לדעתכם זוגיות כזאת יכולה להצליח?? אדם סגור עם אדם רגשי? מופנם עם מוחצן?
קראתי קצת באינטרנט והאישיות שלו קצת מתכתבת עם סכיזואידם. כמובן שלא בכל הפרמטרים כי יש לו חברים וקשרים קרובים אחרים- אבל מצאתי הרבה דמיון בעניין הקושי הזה באינטימיות.
מה האפשרויות שלי? אני כל כך אוהבת אותו והלוואי שהיינו יכולים לחזור!!
קשה לי מאוד לצאת עם אנשים אחרים,אני מרגישה תקועה עליו :(

תודה לך על התשובה .לקחתי ציפרלקס אני לא חושבת על זה .אבל אם זה יקרה שנית? ובבקשה רציתי לשמוע ממך בבקשה,מה דעתך על מה שהיא עשתה.אני רוצה לדעת מה דעתך ,באופן רגיל,ללא קשר לאו סי די שלי. בבקשה .תודה

שלום רב
לפסיכולוגית מנהלת הפורום
בוקר טוב ושבוע טוב
פעם ראשונה שאני פונה בבקשה בפורום בכלל .
פעם ראשונה שאני מרגיש צורך לפנות ולהתייעץ.
אני בן 50 ללא בעיות רפואיות או מחלות ברקע.
אני לא נוטל תרופות קבועות לא מרשם ולא אחר.
אני נשוי ומאושר מגיל 19 הילדים גדולים וברשות עצמם.
אשתי חזרה מערב נשים בחברת חברות טובות של שנים
ושיתפה שהיא מתארגנת לטוס בעוד שבוע (מחר) מיום ב' עד ה'
עם קבוצת הנשים ליוון. שמחתי מאוד מה שטוב לה אני בעד.
זה לא חדש, ולא בהפתעה, ולא טיסה ראשונה, ויופי שכייף לה.
פתאום מהערב עד רגע זה שאני כותב אני עובר התמודדות שלא
הכרתי בתוכי, בעצמי בפנימיות שלי שבי. אני מרגיש שכבד ורע לי.
אני מרגיש שאני צריך אותה ולא יכול להיות מצב שאני יהיה לבד
אני מרגיש תחושת עצבות עמוקה. הרגשת בדידות מלווה בתחושת חנק
המחשבה שהיא תהיה רחוקה משתקת אותי
היא עוד לא טסה ואני בלחץ ובתחושה מבלבלת והרגשת געגוע
אני מרגיש שאני יהיה עסוק בלספור את השניות עד שתחזור וזה כואב
חשוב לי לומר שלא שתפתי אותה ואני לא מתכנן בכלל לערב ולקלקל לה חלילה.
-
מה קרה לי פתאום וכך בהפתעה ?
איך נרגעים, מה נכון לעשות ?
על מה צריך לחשוב אחרת ?
בשל הזמן הקצר, האם יש טיפות או כדור שיכול להרגיע ולסייע ?
מה המלצתך לאור מה שאני חווה ?
בתודה מראש
בכבוד רב

היי,
לפני כמה ימים הייתי במסיבה שאורגנה לחברה. במסיבה היו נשים וגברים וכמובן אלכוהול רב. קרה לי דבר מאוד רע באותו יום. כנראה שתיתי המון, חצי ערב נחמק לי לחלוטין מהזיכרון. יום למחרת גיליתי שהייתי שם עם מישהו וששכבנו, שלא הפסקנו לרקוד ולצחוק, אמרו לי שאני ממש חיזרתי אחריו ושלגמרי זה היה הדדי. אני לא זוכרת כלום, אני מסתמכת על מה שסיפרו לי. הלכתי יום אחרי למיון, לבדוק אם שמו לי סם האונס ואמרו לי שלא. חשוב לציין שלפני המקרה הייתי בתולה, ובסיוטים הכי גדולים שלי לא חשבתי שאהיה עם מישהו זר. אבל מצד שני, אמרו לי שלפי איך שנראיתי, ממש רצינו להיות אחד עם השנייה. העניין הוא שאני לא זוכרת כלום, ואני יודעת שלעולם לא הייתי עושה את זה אילולא השתייה המופרזת (שגם אני לא זוכרת ששתיתי ככ הרבה). אני מרגישה מדוכאת, מרגישה שאני לא מאמינה שזה קרה לי. אני חושבת הרבה על המוות, למרות שיודעת שלא אעשה זאת. אני מרגישה שאני לא שמחה יותר, מרגישה חוסר שקט מטורף. אני לא יודעת איך להתמודד. מרגישה שהחיים שלי התהפכו.

אני מעוניין לדעת אם יש פתרון זמני לצמא כרוני שמופיע
גם בקיץ+חורף שזה אני צריך לשתות הרבה גם כשלא צריך
וזה מפריע ביום יום וזה נראה כמו צמא פסיכולוגי ?

איזה פתרון יש לבעיה של קשה לחכות שהזמן יעבור כמו
במכון כושר אני מסתכל בשעון שיעבור הזמן כמה שיותר מהר
כי קשה לי לחכות בסיטואציות שקשורות בזמנים ?

שבת שלום ליטל. אבא שלי במצב גרוע לצערי כל יום יכול לקרות הנורא מכל אני ממש מרגישה מצוקה נפשית אני לא בטיפול רק מבחינת תרופות פסיכיאטריות,הרופא הוסיף לי תרופה חדשה אבל זה רק שבוע זה לא משפיע כל כך מהר. אני ממש דואגת שיקרה לאבא שלי משהו אני כל היום יושבת בוכה אני גרה עם ההורים אין לי סל שיקום ואני לא רוצה אני גרה עם אימא שלי והם הבטיחו לי שהבית שלהם ישאר לי לכל החיים. יש לי משפחה מאוד תומכת אבל מאז שאבא שלי במצב גרוע אני חרדה כל יום שחס וחלילה יקרה הנורא מכל. בעקבות זה אני במחשבות שליליות בוכה אין לי מוטיבציה לשום דבר,אני בדרך כלל בחורה שמחה מתפקדת אבל מאז מה שקרה לאבא שלי אני מרגישה רגשית לא טוב. רציתי לשאול מה לעשות במצב כזה? איך לשפר לי קצת יותר את המצב רוח? איך אני יכולה להתמודד למרות זאת? ממש תודה ומאחלת לך שבת נפלאה

שלום רב

היתי בטיפול אצל רופא שינים,העוזרת שלו הרימה סינר חד פעמי נקי מהרצפה.והניחה אותו על השולחן.לאחר מכן הביא לי את הסינר שקודם הרימה מהרצפה.אני כועסת על עצמי שהסכמתי לקחת את הסינר.אם אני פחדנית למה אני לא משלימה עם זה? אגב יש לי או סי די .תודה

1. אני מתחיל לקחת ציפרלקס לאחר כמה שנים שלקחתי ציפראמיל( בהוראת הרופא). ורציתי לדעת האם אני יכול לעבור ישר מ40 מ"ג ציפראמיל שלקחתי כל יום ל20 מ"ג ציפרלקס(למחרת, לא באותו יום) מכיוון שיש להם את אותו חומר פעיל? או שאני צריך להתחיל עם מינון נמוך מאוד של 5 מ"ג ואז לעבור ל10 ורק אחרי שבוע לעבור ל20 מ"ג? עלול להיות סכנה אם אתחיל לקחת ישר 20 מ"ג ציפרלקס?
2. מה היחס הנכון בין ציפראמיל לציפרלקס? 20 מ"ג ציפרלקס = 40 מ"ג ציפראמיל? לידע כללי, האם 20 מ"ג ציפרלקס זה המינון המקסימלי שנותנים בכדור הזה?
3. יכולות להיות לי תופעות לוואי חדשות בציפרלקס שלא היו לי כשלקחתי ציפראמיל?
4. יכול להיות לי גם ההפך - כלומר שיפור בתופעות לוואי ממה שהיה לי כשלקחתי את הציפראמיל?

אני חושבת שאני נהנית מריגושים ומרגישה משועממת וחסרת תכלית ומשמעות זה הופך לשגרה אם בלימודים או בכל דבר אחר שאני רוצה לעשות אני משתעממת מהר אני רוצה להמשיך הלאה אבל אין לי למה ואז אני מרגישה שיתוק רגשי מה לעשות?

אני סטודנט לפסיכולוגיה שנה שנייה ובין היתר מדריך שיקומי של נפגעי נפש, לאחרונה נפתחה בפניי ידידה שלי שהיא עברה טראומה (היא הייתה מטופלת בעבר אצל פסיכיאטר ואובחנה בדיכאון אך לא סיפרה לפסיכיאטר על הטראומה) היא סיפרה לי שהיא עברה טראומה מינית וזה הוצף בזמן האחרון כאשר חוץ ממנה ועוד מישהי מהמשפחה שלה (דודה שלה) אף אחד לא יודע וגם לא ההורים היא ממש חווה תסמינים של PTSD (למרות ששוב אני לא איש מקצוע מוסמך) אמרתי לה כמובן שאני לא איש מקצוע ושהיא צריכה לפנות ייעוץ מתאים ושאני יכול רק להקשיב אך היא מסרבת בטענה שקשה לה להפתח, הצעתי אפילו שאני אבוא איתה אך סירבה,היא נורא מתקשה לתפקד בשגרה , היא לא ישנה טוב לא אוכלת טוב ומתעוררת הרבה באמצע הלילה , אני ממש רוצה לעזור לה ומצד שני אני לא מצליח לשכנע אותה לקבל טיפול אשמח ממש לייעוץ