פורום פסיכולוגיה
-
חוסר מוטיבציה לשיפור עצמי
נכתב ע"י מיה ב - 22/10/2018 21:03:34אני כבר במשך כמה שנים, מתמודדת עם בעיה של חוסר שאפתנות מצידי ואני לא בטוחה איך לשנות את המצב.
עוד אין לי רשיון נהיגה, אני לא מתאמצת למצוא עבודה סדירה שמשתלמת לי במקצוע שלמדתי ובכללי אני מתקשה לקחת את עצמי בידיים..
לאחרונה אפילו בן הזוג שלי אומר שאם המצב לא יישתנה, הוא יישקול מחדש את מערכת היחסים שלנו ואני מפחדת שהוא יעזוב אותי... (אנחנו ביחד כבר שנים)
השאלה שלי היא האם יש איזושהי שיטה שאני יכולה לעקוב אחריה כדי לשנות את תכונת האופי הבעייתית הזו? ואם כן, איפה אפשר לקורא/לשמוע עוד עליה.
תודה מראש
תשובה: חוסר מוטיבציה לשיפור עצמינכתב ע"י ליטל פלג ב - 23/10/2018 10:34:43שלום מיה.
חוסר מוטיבציה מהסוג שאת מתארת בדרך כלל אינו מופיע "סתם" אלא על רקע של קושי רגשי כזה או אחר- דיכאון, חרדה, נטייה לתלותיות, חשש "לגדול" ולהכנס לעולם המבוגרים וכן הלאה. לכן, פעמים רבות גם הבטחות "להשתפר" ולהשתנות (כנות ככל שיהיו) אינן מצליחות להביא לשינוי בפועל. לאור זאת, אני מציעה לך לפנות לטיפול פסיכולוגי בו אפשר יהיה להבין יותר לעומק מה עוצר אותך ומפריע לך לגדול, להתקדם ולממש יכולות שונות שלך. יש סיכוי סביר שהכניסה לטיפול גם תשפר את היחסים הזוגיים מאחר ותעביר לבן זוגך מסר של ניסיון אמיתי להניע שינוי.
ליטל
אנשי מקצוע ומכונים
שרון עתיר
חיה מלוקה
ד"ר יגאל גליקסמן
טל ברוכיס
ד"ר פינחס גרבר
בלה שפיטלני
יעל אליעזר
