תפריט נגישות
חיפוש

Abandonment anxiety - חרדת נטישה

אף אחד מאיתנו לא אוהב להיעזב או לחוות פרידה ואובדן. טבעי ומובן מאליו, לא?חרדת נטישה היא בעלת ערך הישרדותי המסייע לנו, החל מהינקות ועד לבגרות, לשמור על קשרים עם האנשים היקרים לנו ומשמעותיים עבורינו. אלא שבמקרים מסוימים מתפתחת חרדת נטישה מוגזמת אשר גורמת מצוקה, פוגעת בתפקוד התקין ומטלטלת את הקשרים הבין אישיים. מידע על חרדת נטישה מסוגים שונים והמקרים בהם כדאי להיעזר בסיוע מקצועי כדי להתמודד עם חרדת נטישה.

חרדת נטישה כשלב התפתחותי

חשבו על תינוק בן שמונה חודשים שמנצל רגע של חוסר תשומת של אמו ומתחיל להתרחק בזחילה משמיכת הפיקניק עליה הם יושבים בפארק. התינוק זוחל בשמחה ואז נעצר, מתיישב ופורץ בבכי תמרורים שגורם לאמו להגיע אליו בריצה.
התנהגותו של התינוק מבטאת חרדת נטישה התואמת את השלב ההתפתחותי בו הוא נמצא. בשלב זה יכולותיו המוטוריות של התינוק גדלות והוא הופך פחות צמוד לאמו מבעבר, ויכולותיו הקוגניטיביות והרגשיות בשלות דיין לתפוס כי הוריו חיוניים להישרדותו. יחד עם זאת, יכולות אלו אינן מפותחות דיין והתינוק עדיין אינו מחזיק ביכולת המכונה 'קביעות אובייקט' אשר מתבטאת בהבנה של התינוק כי ההורה יחזור גם אם אינו מצוי לנגד עיניו. 

כך, חרדת נטישה בשלב זה אופיינית לתינוקות רבים מאחר והיא ממלאת תפקיד הישרדותי אשר מסייע לתינוק להישאר קרוב לאמו ולהינות מהגנתה, ובו זמנית מבטאת את העובדה שהתינוק עדיין אינו בטוח דיו בשובו של ההורה. חרדת נטישה נוטה לחלוף עם הזמן באופן טבעי, כאשר התינוק מפנים את העובדה כי ההורה אליו הוא קשור ובו הוא תלוי יחזור גם כאשר אינו נמצא לידו, ולכן אינה מצריכה התערבות מקצועית.

חרדת נטישה כחלק מהפרעת חרדה

חרדת נטישה המתעוררת כחלק משלב התפתחותי נוטה לחלוף בגילאי הינקות הקודמת, אך בגילאים מאוחרים יותר עלולה להתפתח חרדת נטישה מסוג שונה, המכונה הפרעת חרדת נטישה. חרדת נטישה זו מתבטאת בקושי מוגזם של הילד/המתבגר בפרידה מהוריו באופן שגורם לו מצוקה, פוגע בתפקוד המשפחתי ו/או פוגע בתפקודו הרציף של הילד. לדוגמא, הפרעת חרדת נטישה עלולה להביא להתפרצויות בכי וכעס כאשר ההורים יוצאים לבילוי, סירוב של הילד להישאר לבד בבית או ללכת לבית הספר, ויתור של הילד על פעילויות חברתיות ו/או מצוקה ניכרת וירידה בתפקוד בהיעדרם של ההורים.

חרדת נטישה מסוג זה מתעוררת בדרך כלל על רקע אחד או יותר מהגורמים הבאים:

* חוסר ביטחון של הילד בקשר עם הוריו הנובע מקושי ביחסים העכשוויים או בחוויות עבר של נטישה (למשל, אופייני לילדים מאומצים).

* קושי של הילד בהתמודדות עם היבטי חיים שונים כהליכה לבי"ס, סיטואציות חברתיות וכן הלאה.

* מאבק כוחות בין הילד להוריו.

חרדת נטישה מסוג זה מצריכה לא פעם ייעוץ מקצועי מאחר והיא מעכבת את התפתחות הילד ופניותו למטלות התפתחותיות התואמות את גילו.

חרדת נטישה בבגרות

חרדת נטישה אינה תופעה ייחודית לגילאי הילדות אלא תופעה אשר יכולה להופיע גם בגילאי הבגרות. חלק מהמבוגרים המתמודדים עם חרדת נטישה יסבלו מסימפטומים דומים לאלו מהם יסבלו ילדים ומתבגרים וידווחו על תחושת פחד ודאגה עוצמתית המתעוררת במהלך פרידה מאנשים הקרובים להם. חרדת נטישה מסוג זה מופיעה לא פעם כחלק מהפרעת חרדה כללית המתאפיינת בדאגנות יתר ומתבטאת, למשל, במצוקה במהלך נסיעות של בן הזוג לחו"ל, יציאתו למילואים או חזרה של הבן לשירות הצבאי.עם זאת, חרדת נטישה אצל מבוגרים תתבטא בדרך כלל לא בסימפטומים של חרדה המתעוררים במהלך פרידה אלא בחרדה עזה מפני סיום מערכת היחסים על ידי פרטנרם זוגיים, חברים, צאצאים וכן הלאה. חרדת נטישה מסוג זה מתעוררת בדרך כלל על רקע חוויות עבר של נטישה ואובדן, חוסר ביטחון בקשר ותחושות חוסר ערך וחוסר ביטחון המערערות את האמונה בכך ש"מישהו בכלל ירצה להיות איתי".

חרדת נטישה מסוג זה עלולה לפגוע בקשרים הבין אישיים בצורה משמעותית מאחר והיא מביאה לא פעם להתנהגות שתלטנית וקנאית, חוסר אמון, פגיעות יתר ונטייה לפרש התנהגויות רבות כמבשרות על נטישה מתקרבת ("הוא שוב מאחר. בטח בכלל לא בא לו לראות אותי, והוא שוקל להיפרד").

בהתאם למצוקה ולפגיעה הבין אישית הנלווית למצבי חרדת נטישה מסוג זה, מומלץ להיעזר בטיפול פסיכולוגי אשר יסייע בהבנת מקור חרדת הנטישה וחיזוק דרכי ההתמודדות איתה.


אנשי מקצוע בתחום

הדרכת הורים