שילוב ייחודי בין טיפול פסיכולוגי לפעילות גופנית
פעילות גופנית תורמת לבריאותנו, אך מסתבר ממחקר חדש שאמונות לגבי התנהגות בריאות חשובה גם.
פעילות פיזית בגיל העמידה משפיעה על בריאות קוגניטיבית בזקנה
ריצה, יוגה וכל פעילות גופנית אחרת מועילה לא רק לגוף אלא גם לנפש ומסייעת בהתמודדות עם דיכאון, חרדה הפרעות קשב וריכוז ואינסומניה.
מחקר חדש מצא שריצה מסייעת לזכירת מידע שנלמד בשעות שלפניה
