Cognitive Triad - הטריאדה הקוגניטיבית של הדיכאון

אהרון בק, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט שפיתח את שיטת הטיפול הקוגניטיבי בדיכאון, טען שהפתולוגיה הדכאונית קשורה לראייה פסימית ושלילית מצד האדם המדוכא, המנחה את תפיסותיו ואת התנהגותו באופן כמעט מלא. את המונח טריאדה קוגניטיבית (משולש קוגניטיבי) הוא הגה על מנת לתאר את ה"תוכנה" האוטומטית המופעלת בראש במצבי דיכאון. הטריאדה הזו מורכבת מתפיסה שלילית ביחס לעצמי, ביחס לעולם וביחס לעתיד:

מחשבות שליליות ביחס לעצמי - האדם הדכאוני נוטה לייחס כל אירוע שלילי לעצמו ("אני אשם במה שקרה"). הוא חווה את עצמו כפגום וחסר ערך ולא מאמין שהוא יוכל אי פעם להשיג בחייו אושר וסיפוק.

מחשבות שליליות ביחס לעולם - הפרשנות של האדם הדכאוני למאורעות נייטראלים היא בדרך-כלל שלילית. הוא רואה את העולם כמלא בסבל ובמכשולים שהוא לעולם לא יוכל לעבור.

מחשבות שליליות ביחס לעתיד - האדם המדוכא מאמין שהמצב השלילי יישאר לנצח והאמונה שלו באפשרות לשנות את גורלו הינה אפסית.

המטפל הקוגניטיבי בוחן ביחד עם המטופל את המחשבות השליליות האלה, בודק את ההגיון העומד מאחוריהן ומנסה לגרום למטופל להטיל בהן ספק, כאשר המטרה בסופו של התהליך היא להחליף את המחשבות הללו במחשבות רציונליות, מציאותיות ונכונות יותר.


ביבליוגרפיה

ביטמן, א. ואחרים (1992). אישיות: תיאוריה ומחקר. תל-אביב: האוניברסיטה הפתוחה.

השילוני, ס. (1991). מבוא לפסיכולוגיה (יחידה 12: פסיכופתולוגיה ופסיכותרפיה). תל-אביב: האוניברסיטה הפתוחה.

Beck, A. T., Rush, J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). Cognitive Therapy of Depression. New-York: Guilford Press.

Weishaar, M. E. (1993). Aaron T. Beck. London: Sage.

תחומי מומחיות:
דיכאון