24/12/2025
עכשיו, כשהשנה הנוכחית נגמרת ושנה חדשה מחכה מעבר לפינה, רצינו לסכם את השנה שלנו עם כמה מהכתבות הנקראות של 2025. בשנה סוערת ומטלטלת כמו זו, לא מפתיע כי רבים מאיתנו מחפשים דרכים להירגע, ולהרגיש מעט יותר יציבות. המטרה של הכתבה הבאה היא להציע בדיוק את זה, בעזרת מספר תרגילים קצרים שניתן לעשות בזמן ובמקום הנוחים לכם, כדי להביא קצת יותר רוגע לרגעים בהם המתח, החרדה או הכעס מציפים.
איך הרגעת הגוף יכולה להרגיע גם את הנפש? מהם התרגילים הגופניים שיכולים לעזור להפחית את המתח? ומה אתם יכולים לעשות כדי להירגע מעט אפילו בדקה? כל זאת ועוד בכתבה המלאה.
.jpg)
כתבה פופולרית נוספת בשנה שחלפה עוסקת בנרקיסיזם. נראה שהמילה "נרקיסיסט" נשמעת בכל מקום, למשל על האקס של החברה או הבוס בעבודה. אך למעשה, נרקיסיזם היא תכונה שבמינון הנכון יכולה אפילו לתרום לנו.
אז מהו בכלל נרקיסיזם? מתי נרקיסיזם כבר אינו תכונה אישיותית בריאה, ועשוי להוביל לפגיעה? וכיצד ניתן לזהות התנהגות נרקיסיסטית ואת האופן בו היא משפיעה עלינו?
.jpg)
אם ניסיתם פעם לגדל סחלב, אתם בוודאי יודעים שכדי לאפשר לו ללבלב, הוא זקוק לסביבה המתאימה בדיוק לצרכיו. כך גם ילדים רגישים מאוד, אשר פורחים בסביבה מותאמת אליהם, אבל עשויים לחוות קושי רגשי בסביבה מציפה.
מהי משמעות המונח "אדם רגיש מאוד"? כיצד נוכל לזהות האם ילד או ילדה, שלנו או של אחרים, הם בעלי רגישות גבוהה? ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לתמוך ולהתאים את עצמנו? רוית בכר, פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מסבירה.
בשנה החולפת אנשים רבים קראו גם בנוגע לנושא החשוב של אבחון אוטיזם למבוגרים. אבחון אוטיזם בגיל הבוגר מתרחש לא פעם כאשר האדם נמצא על הרצף האוטיסטי בתפקוד גבוה, מה שככל הנראה הקשה על זיהוי הקשיים ועל הגעתו לאבחון פסיכולוגי. בעמוד הבא, תוכלו להבין יותר על מיהם אנשי המקצוע שיכולים לבצע אבחון תקשורת למבוגרים, והיכן ניתן לבצע אבחון משמעותי זה.
