29/7/2025
במקרים רבים, אובדנות לא נמנעת על ידי פסיכולוגים, פסיכיאטרים או קב"נים אלא על ידי הקהילה של האדם המתמודד. אם נבחר להתבונן סביב ונאזור אומץ לשאול ישירות – יש לנו סיכוי לעשות פעולה שתשנה את מסלול חייו של מישהו ואולי אף תציל את חייו.
איך מזהים שאדם בסיכון אובדני? מה עושים אם זיהינו? ואיך מפנים לסיוע? כל התשובות בראיון חשוב עם פרופ' יוסי לוי בלז, פסיכולוג קליני וראש המרכז לחקר האובדנות והכאב הנפשי ע"ש ליאור צפתי במרכז האקדמי רופין.
.jpg)
אנשים הנמצאים במשבר דיכאוני-אובדני חווים עוצמה גבוהה של כאב נפשי, ייאוש וחוסר תקווה. עם זאת, ישנן דרכים להרגיש אחרת ויש למי לפנות כדי לקבל עזרה. בעמוד הבא תוכלו למצוא שאלון להערכת סיכון אובדני, פרטי המידע של מענים ראשוניים רלוונטיים ועוד מידע חיוני.
.jpg)
כל ניסיון התאבדות מתחיל בפועל מחשיבה אובדנית. עם זאת, לעיתים מי שסובל ממחשבות אובדניות חווה את עצמו כמטרד ונטל על אחרים ולכן מנסה להתמודד איתן לבדו. לכן, נקודת המוצא בהתמודדות עם מחשבות אובדניות היא כי יש להתייחס אליהן ברצינות המרבית.
מה הן מחשבות אובדניות? מה עליי לעשות אם אני חווה מחשבות אובדניות בעצמי? ומה עליי לעשות אם אני מודאג למישהו בסביבתי? כל התשובות בכתבה הבאה.
למרבה הצער, לא תמיד אנו מצליחים למנוע מאדם היקר לנו לסיים את חייו בהתאבדות. אירוע התאבדות של אדם קרוב הופכת לרוב לפצע עמוק בנפש וההתמודדות עמו עלולה להיות מורכבת וקשה. חשוב לדעת שהתחושות הקשות הינן תגובה אנושית נורמטיבית לאירוע קשה מנשוא אך גם כי ניתן לקבל עזרה ותמיכה.
איך מתמודדים עם התאבדות של אדם קרוב? איך אפשר להמשיך הלאה מבלי לטשטש או להכחיש את מה שקרה? הכתבה הבאה מציעה מידע אמין, כלים בסיסיים, ותובנות אשר עשויות לסייע בהתמודדות.
