12/6/2024
אירועים טראומטיים הם אירועים המאיימים על שלמות הגוף, הנפש או שניהם, ויכולים לטלטל את תפיסת העולם ותחושת הביטחון בתוכו.
לאחר אירוע טראומטי, רוב האנשים יחוו תסמינים כואבים כמו תחושת עצבות, שינויים בתיאבון ובשינה, סיוטים ועוד. מדובר בתגובה נורמלית לטראומה, ולרוב התסמינים חולפים לאחר שבועות בודדים.
בחלק מהמקרים, לאחר שהתגובה הראשונית שוככת, אנשים מופתעים לגלות שהם חווים דווקא תסמינים חיוביים. למשל, הם עשויים להרגיש שהחיים שלהם קיבלו משמעות חדשה או לחוש שהחוסן הנפשי שלהם התחזק. תופעה זו נקראת ״צמיחה פוסט טראומטית״.
אז מהי בעצם צמיחה פוסט טראומטית? ומה עשוי לסייע לה להתרחש?
באופן טבעי, החיים מזמנים לנו התמודדות עם משברים שונים, החל מאירועים אשר מתחוללים בחיים האישיים דוגמת אובדן, גירושים או התמודדות עם מחלה, ועד משברים שהם תוצאה של אירועים בקנה מידה ארצי או עולמי, דוגמת אירועי ה-7 באוקטובר או משבר הקורונה.
כיצד ניתן להתמודד בצורה מיטיבה עם משבר? והאם ניתן לצמוח מתוך הקושי? תוכלו לקרוא על כך בכתבה הבאה!... קראו עוד >>
חוסן נפשי הוא מונח מקצועי אשר מבקש להסביר את יכולתו של האדם להתאושש ולהסתגל בצורה מיטיבה במהלך או לאחר חוויות חיים קשות ומגוונות.
מה זה בעצם חוסן נפשי? ממה הוא מורכב? וכיצד ניתן לחזק את החוסן הנפשי שלנו? כל התשובות בעמוד שלפניכם!... קראו עוד >>
מחפשים פסיכולוג? לא בטוחים איזה פסיכולוג יתאים לכם? בכתבה שלפניכם תוכלו למצוא מידע על הכשרתם המקצועית של פסיכולוגים ופסיכולוגיות ועל ההתמחויות השונות הקיימות בעולם הפסיכולוגיה. כמו כן, תוכלו לקבל קווים מנחים להכוונה ראשונית בתהליך הבחירה של פסיכולוג מומלץ... קראו עוד >>
