כשרק התחלתי לסבול מהתקפי חרדה חוזרים ונשנים ,פניתי לטיפול והוא היה דינמי ,בשלבים הראשוניים הוא רק החמיר את החרדות(בדיעבד אני יודע שזה היה נורמלי כי זה טיפול שנועד להציף). אחרי תקופה ארוכה פניתי לטיפול cbt ואכן הייתה הקלה מידית, למרות שמדובר פעם החרדות לעיתים באות עדיין. רציתי לשאול, האם טיפול דינמי הוא אכן מבוסס מחקרית שהוא יעיל בהעלמת החרדה מהשורש ? ואם זה מומלץ לי לשקול לחזור לטיפול כזה בעתיד
