בן 27 כמעט אני בודד לבד
אין לי חברים, לא הצלחתי לייצר או לשמור על קשרים חברתיים ומעגליים חברתיים שהיו , לא יוצא לדייטים לא יודע איך.
לא מוצא את המילים הרבה פעמים בשיחות עם אנשים ופשוט שותק מרגיש שפשוט אין לי מה להגיד ולתרום לשיח ולאווירה ולעניין,
וזה המצב שנוצר היום שאני פשוט שדבר היחיד שאני עושה זה עבודה.
זה מעיק עליי ואיני יודע מה לעשות
קראתי המון.
על גישות שונות. על חרדה חברתית.
ואני מבולבל
האם מפגשים קבוצתיים עם מנחה זה הדרך הנכונה?
האם סדנה קצרה לשיפור בטחון וכלים של יועץ זה נכון?
האם טיפול פיסכולגי? ובאיזו גישה?
אשמח לעצה מה לעשות
שלום לך.
אמנם יש שיטות ודרכים שונות לטפל ולסייע סביב הקשיים שאתה מתאר, אך כפי שאני שומעת את הדברים, מציעה לפנות אל טיפול פסיכולוגי בגישה פסיכודינמית. מאחר ואתה מתאר לא קושי נקודתי (למשל חרדה בסיטואציות חברתיות נקודתיות) אלא קושי מקיף יותר ביצירת ושימור קשרים משמעותיים, יש סיכוי סביר שהקושי נובע מגורמים נפשיים לא מודעים הנוגעים לתפיסתך העצמית ולאופן בו אתה חווה יחסים. בטיפול פסיכודינמי ניתן לזהות ולעבד היבטים אלו באופן שמביא בדרך כלל לשינוי ותנועה נפשית.
ליטל
.png)
