תפריט נגישות
חיפוש

רוצה לנהל אורח חיים בריא? התשובה נמצאת בזוגיות שלך

רוצה לנהל אורח חיים בריא? התשובה נמצאת בזוגיות שלך

פורסם על ידי צוות בטיפולנט

על אילו גורמים אתה חושב כאשר אתה חושב על הגורמים אשר יסייעו לך לערוך שינוי בחייך ולהתחיל לנהל אורח חיים בריא יותר? כוח רצון? רמת העומס בחייך? רמת המוטיבציה שלך? מחקר חדש מצביע על כך שאחד הגורמים המשפיעים על יכולתנו לבסס אורח חיים בריא יותר קשורה בנכונות של בן/בת הזוג שלנו לערוך שינוי דומה.

במחקר השתתפו למעלה מ- 3,700 זוגות נשואים או זוגות אשר חיים יחד, כאשר גילם של בני הזוג היה למעלה מ-50. החוקרים מצאו כי אנשים הצליחו להחליף הרגלים בריאותיים גרועים בהרגלים בריאותיים חיוביים כאשר בני הזוג שלהם עשו גם הם שינוי זה. כך, למשל, 50% מהנשים המעשנות הפסיקו לעשן אם בן זוגן הפסיק לעשן באותו הזמן, בהשוואה ל-17% בלבד מהנשים אשר בני זוגן לא עישנו בכל מקרה, ו-8% מהנשים אשר בני הזוג שלהם היו מעשנים קבועים.

ממצאי המחקר הצביעו על כך שנשים וגברים השפיעו זה על זה בצורה שווה סביב הפסקת עישון, ירידה במשקל או הקפדה על פעילות ספורטיבית.

תחומי מומחיות:
זוגיות ,ייעוץ זוגי

אנשי מקצוע בתחום

זוגיות

עוד מאמרים שיעניינו אותך