אני מטפלת בגישת CBT ו DBT, משלבת ביופידבק וטיפול באמנות, ומלווה ילדים, מתבגרים ומבוגרים המתמודדים עם חרדה, לחץ, קשיי ויסות רגשי, דימוי עצמי נמוך, קשיים חברתיים, עומס רגשי ומשברי חיים.
הטיפול משלב הבנה רגשית עמוקה עם כלים מעשיים וברורים. בעזרת CBT אנו מזהים דפוסי חשיבה והתנהגות שמגבירים מצוקה, ובעזרת DBT לומדים מיומנויות לוויסות רגשי, עמידה במצוקה, תקשורת יעילה ומיינדפולנס.
במידת הצורך אני משלבת ביופידבק, המאפשר לראות בזמן אמת כיצד הגוף מגיב ללחץ וללמוד דרכים לוויסות עצמי דרך נשימה, הרפיה, קשיבות וזיהוי סימני עומס בגוף. הביופידבק מתאים במיוחד למצבי חרדה, מתח, קשיי שינה, עומס רגשי ותסמינים גופניים הקשורים לסטרס.
הטיפול באמנות משתלב כאשר יש צורך בביטוי רגשי נוסף, בעיקר עם ילדים ומתבגרים, אך גם עם מבוגרים שמרגישים שקשה להסביר הכול במילים.
אני מאמינה בטיפול אנושי, קשוב ומעשי, שמחבר בין הבנה רגשית, קשר טיפולי וכלים שאפשר לקחת גם לחיי היומיום.
תואר ראשון בפסיכולוגיה + תואר שני בטיפול באמנות, אונ' בר-אילן
פסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית בשילוב טכנולוגיות מתקדמות, אונ' בר-אילן
מטפלת ביופידבק בתהליך הסמכה
תחומי טיפול ועבודה קלינית
טיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים במצבי חרדה, סטרס, קשיי ויסות רגשי, דימוי עצמי נמוך, קשיים ביחסים ואתגרי הסתגלות.
עבודה בגישות CBT ו DBT, תוך שילוב כלים לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות, ויסות רגשי, עמידה במצוקה ומיינדפולנס.
שילוב ביופידבק לחיזוק מודעות גופנית, ויסות מערכת העצבים, הפחתת מתח ופיתוח שליטה עצמית.
טיפול פרטני, טיפול דיאדי, הדרכת הורים וליווי משפחות.
עבודה במסגרת קליניקה פרטית, מרכז רווחה ועמותה טיפולית.
עבודה מערכתית בשיתוף הורים, מסגרות חינוך ואנשי מקצוע.
בניית תהליכי טיפול מותאמים אישית, המשלבים הבנה רגשית, כלים מעשיים ועבודה חווייתית
יה"ת - האגודה הישראלית לטיפול באמצעות אמנויות
מאושרת משה"ב
