היי, אני בטיפול תקופה ...
מה הסיבה שאני מרגישה שיש לי חור בזיכרון לגבי הילדות, אני מרגישה סכנה גועל ובעיקר שנאה למי שהייתי מה שגורם לניתוק קשה
איך אני יכולה לעבוד על עצמי לשחרר את זה
אני יודעת שהמטפלת לא יכולה באמת לעשות כלום
אני צריכה לעשות משהו
אז רציתי לדעת למה זה קורה ואיך אפשר לשנות את זה
תודה רבה
שלום לך.
נתק מזכרונות והיבטים מסוימים של ה"עצמי" נובע במקרים רבים מכך שהם נחווים על ידי הנפש כ"יותר מדי": אנחנו לא רוצים או לא מסוגלים להיות במגע עם חלקים אלו ולכן מתנתקים מהם- שוכחים, מתנתקים רגשית, מכחישים וכן הלאה.
לטיפול יש כוח רב בהקשר זה מאחר והוא מייצר סביבה בטוחה, בנוכחות בטוחה, בה הנפש יכולה לשוב ולהיות במגע עם אותם היבטים מאיימים.
לכן, אני חושבת שהדרך אינה לחפש מה עלייך לעשות מחוץ לטיפול אלא להיפך- להעלות בטיפול את השאלה מדוע עדיין קשה להתחבר להיבטים אלו, ולתת לזמן ולקשר הטיפולי לעשות את שלהם- לסמוך על כך שעם הזמן תרגישי בטוחה יותר ותוכלי להתחבר גם להיבטים שכרגע נחווים כקשים ומאיימים מדי.
ליטל
