אני בזוגיות ארוכת שנים, זוגיות אוהבת ומכילה.
אני מאובחנת עם פוסט טראומה מורכבת, ובשנה האחרונה עברתי תקופה מאוד עמוסה רגשית עם עומס נפשי, משפחתי וכלכלי.

בתוך הקשר הזוגי שלי, בתוך תקופה של הצפה רגשית, מצאתי את עצמי נכנסת לסיטואציה שבה אמרתי דבר לא נכון מתוך סערה רגשית. זה לא היה מתוכנן או מכוון לפגוע, אבל אחר כך זה התגלגל למצב שבו לא הצלחתי לעצור, והייתי בתוך מעגל של הסתרה, פחד ובושה.

בסופו של דבר סיפרתי את האמת, אבל אני נשארת עם הרבה שאלות וכאב סביב עצמי:
איך קורה מצב שבו אדם שנמצא בזוגיות טובה ואוהבת נכנס לדפוס של הסתרה או הרס עצמי בתוך קשר בטוח

מה קורה במערכת הפנימית שמוביל לזה — האם זה קשור ל־CPTSD, הצפה רגשית פחד מנטישה

והכי חשוב לי להבין
איך עובדים על דפוסים כאלה בטיפול
כדי למנוע חזרה שלהם בעתיד, במיוחד בתוך מערכות יחסים קרובות?

אשמח לשמוע זוויות טיפוליות או ניסיון מקצועי/אישי