שלום
אני גרה בבית עם אמא סיעודית ואחות שעברה ניתוח.כולנו מתמודדות נפש. אני צריכה לטפל בהן ומאוד קשה לי נפשית ופיזית.מרגישה בודדה, מדוכאת ומפוחדת. אין לי משפחה תומכת.
אובחנתי בעבר עם הפרעת הסתגלות לאחר מות אבי. נוטלת פרפנאן ללא מעקב פסיכיאטרי כי הרגשתי שלא רוצים לעזור לי.הייתי במפגשי שיחות אצל פסיכיאטרים ולא הרגשתי שעוזר לי מלבד לשפוך את הלב.
האם כדאי לשוב לטיפול? מאוד חוששת להתחיל לקחת כדורים חדשים
תודה
שלום לך.
את חיה בתנאים לא פשוטים שבוודאי מצריכים מאמצים רבים, וחשוב שתקבלי כל עזרה ותמיכה אפשריים.
שיחות עם פסיכיאטר וטיפול תרופתי יכולים לסייע וכדאי להתמיד בהם, אך חשוב וכדאי להיעזר גם בשיחות עם אנשי מקצוע אשר אינם מתמחים באספקט התרופתי אלא בעיבוד החוויות, מתן תמיכה והקניית כלים ומיומנויות להתמודדות.
לכן, ממליצה לפנות לטיפול פסיכולוגי באמצעות שיחות ובמקביל, ניתן לשקול פניה אל מילם- עמותה המציעה הכוונה ושירותי ייעוץ לבני משפחה של אנשים המתמודדים עם הפרעות נפשיות. יתכן ותוכלי לקבל מהם מענה, הכוונה ותמיכה.
כך או כך, חשוב שלא תשארי לבד בהתמודדות המורכבת אלא תצרי לעצמך מקום בו אפשר לחשוב, לדבר ולהיתמך.
ליטל
מצורף קישור למידע נוסף ומציאת מטפלים רלוונטיים -
בטיפולנט | ייעוץ פסיכיאטרי
בטיפולנט | טיפול פסיכולוגי
