מאז שנת 2000 הייתי מטופלת בפאקסט שלאחרונה כבר לא הוכיח את עצמו.

עברתי תהליך של גמילה מהפאקסט בשילוב של תחילת טיפול בלוסטרל.
החל מה 23/9/25 סיימתי לגמרי עם הפאקסט ואני עם לוסטרל 150.

חשוב לי לציין שבתקופה הזאת החל מ 14/9 עברתי טלטלה עם חוליו של אבי היקר שלימים לצערי הרב נפטר (ערב ראשון של חג סוכות).

לאחרונה אני עם חרדות קשות, מועקה וקושי בשינה / שינה רציפה.
הפסיכיאטר המליץ לי ליטול בבוקר חצי וואבן ובלילה וואבן שלם.

החל מאתמול לקחתי חצי וואבן בסביבות 15:30 ובלילה לא הרגשתי צורך לקחת כדור נוסף, השינה לא הייתה רציפה אבל בסה"כ הייתה טובה.

היום שוב התקף חרדה , ניסיתי נשימות שעזרו מעט ואז שוב.. בסופו של דבר לקחתי חצי וואבן.

ההתקפים שלי נוצרים כמעט מכל טריגר בגוף, שיוט יכול להוות טריגר, תחושת חום בגוף ועוד...

אני שוקלת להתחיל טיפול של שיחות ותוהה מה נכון עבורי CBT / NLP ? לתגובתכם אודה,
מטי