אני מתלבטת כבר הרבה זמן אם להתחיל טיפול.
לא מדובר במשבר, אבל אני מרגישה שאני חיה כבר שנים בתחושת ריחוק מעצמי.
יש בי עצב שלא עבר עיבוד, ויסות חושי גבוה, וקושי אמיתי להרגיש.
יש גם תחושה חזקה שאני לא באמת מכירה את עצמי – כאילו אני חיה על אוטומט.

אני גם רוצה להפסיק לעשן וויד – לא מתוך רגשות אשם, אלא כי אני מרגישה שזה חלק מהמנגנון שמרחיק אותי מעצמי.

אני לא מחפשת טיפול קצר או כלים נקודתיים, אלא תהליך עמוק ומשמעותי.
מה שמבלבל אותי זה איך בכלל בוחרים מטפל.
האם חייבים פסיכולוג קליני? או שגם מטפלים רגשיים אחרים יכולים להתאים?

לפני כמה חודשים ניסיתי ללכת לפגישה עם פסיכולוג שמצאתי באתר, אבל הרגשתי מוזר.
לא היה קליק איתו ולא הרגשתי בנוח למרות שהוא כנראה היה בסדר, והתחושה הזו הרחיקה אותי באותו זמן מהרעיון של טיפול.
עכשיו אני שוב רוצה לנסות, אבל לא יודעת איך לגשת לזה.

אשמח לשמוע מכם.