אני כל הזמן עצובה.
גם כשהכל טוב, ואני מחייכת,וצוחקת.
אני כל הזמן עצובה .
אני לא יכולה לחשוב על העתיד, זה עושה לי עצוב כי אני יודעת שהוא יהיה עצוב.
מה עושים עם העצב הזה?
שלום לך.
תחושות מתמשכות של עצבות נובעות בדרך כלל מכך שהנפש מתמודדת עם תחושות, רגשות וחוויות שעדיין אינן מנוסחות ומעובדות. מאחר והמצב מתמשך וגורם לך סבל, אני מציעה לדבר עם ההורים, לשתף אותם ולבדוק יחד איתם האם יש צורך בשיחות עם איש מקצוע. אפשרות נוספת היא לפנות ליועצת בי"ס. בכל מקרה, חשוב לא להישאר לבד עם התחושות מאחר והן עשויות להתקבע כמצב של ייאוש וחוסר אמון באפשרות של שינוי- כשבפועל יש שפע של מקום לתנועה, שינוי והרגשה טובה יותר, רק צריך למצוא את הדרך לקבל עזרה.
מה דעתך?
ליטל
