בזמן האחרון אני בוכה כל יום, לעיתים גם כמה פעמים ביום, על מצבים שאני מדמיינת רק שכולם על חבר שלי. אני מדמיינת שהוא יחלה בסרטן(מה שקרה כבר פעם אחת) ובכללי על סיבות שניפרד. (סיבות אמיתיות שיכולות להתממש) אני לא יודעת מה זה אומר ואיך לטפל בזה? מה אתם חושבים?
שלום לך.
נשמע מדברייך שהחלומות בהקיץ משקפים חרדות הקשורות באפשרות לאובדן. חרדות אלו עשויות לנבוע מגורמים נפשיים בעלי שורשים משמעותיים (למשל, חוויות של אובדן או חוסר ביטחון בקשרים קודמים), ו/או מאירועים עכשוויים אשר מעוררים את חוסר הביטחון והחשש מאובדן. לכן, כדאי לנסות לבדוק בינך לבין עצמך האם את מצליחה לשים את האצבע על הטריגר להתעוררות התחושות, ובמקביל לבדוק האם נושא האובדן הוא נושא טעון עבורך. אם תרגישי שמדובר בנושא רגיש וטעון מעבר להתמודדות עם אירוע נקודתי, או אם התחושות שאת מתארת נמשכות לאורך זמן, כדאי לשקול פנייה אל טיפול פסיכולוגי. במידה ואין מדובר בנושא טעון מדי, יתכן ועצם הניסיון לברר אותו בינך לבין עצמך, עם חבר.ה או עם בן זוגך יביא להקלה משמעותית.
ליטל
.jpg)
.jpg)
