כל פעם אני מנסה ללכת לישון אני מרגיש התחלה של התקף חרדה ואז אוטומטית אני נכנס למעיין סיוט
דוגמא ניסיתי ללכת לישון וישר אני מרגיש לחצים בבטן ומתחיל לנשום מהר ואז התחיל לי סיוט כאילו אני שומע כלב תוקפי שנמצא ממש לידי שאם אני זז בטעות הוא הולך לנשוך לי את כל הפנים.
שלום לך.
סיוטים ותחושות חרדה נובעים בדרך כלל מגורמים ותכנים נפשיים לא מודעים המבקשים לבוא לידי ביטוי, וכל עוד אינם מוצאים מילים ומשמעות מתבטאים דרך סימפטומים. לאור זאת, ממליצה לפנות אל טיפול פסיכולוגי בו תוכל לבחון ולעבד מה עומד בבסיס החוויות שאתה מתאר. במרבית המקרים, עיבוד זה מביא להקלה בסימפטומים ולשיפור בהיבטי חיים נוספים.
ליטל
.jpg)
.jpg)
