היי ליטל.
לפני שבועיים עזבתי את המועדון והתחלתי לעבוד עבודה בחוץ מחוץ לבית חולים. והפסיכיאטר אמר שאני אבוא אליו למעקב כל שבועיים וזה מלחיץ אותי המשך טיפול מה עושים במצב של חרדה כזאת? איך מתמודדים עם חרדה מפסיכיאטרים? סה"כ אני במקום טוב ונהדר עובדת בחוץ המצב שלי כבר מצוין הרופא הוריד לי כדור שאקח פחות כדורים אבל יש לי חרדה לבוא אליו כל שבועיים אשמח עם תוכלי לייעץ לי מה לעשות? אני מאוד מודה לך מקרב לב על המענה יום מקסים
שלום רינת.
שמחה לשמוע על ההתקדמות המתמשכת והיציבה שלך. נשמע נהדר!
לגבי החרדה מהפסיכיאטרים, אני יכולה רק להזכיר לך, ולהציע לך להמשיך ולהזכיר לעצמך לקראת הפגישות, שכמעט כל שינוי במבנה הפגישות ובאנשי הצוות מלווה אצלך בעלייה בחרדה אך במרבית המקרים (לפחות כפי ששיתפת כאן) המפגשים הם בסופו של דבר מיטיבים ותורמים. בנוסף לתזכורת זו תוכלי לשתמש באסטרטגיות השונות של נשימות ופסיכולוגיה חיובית שמשמשות בכלל מקרי החרדה.
ליטל
.png)
