שלום,
אני בת 24 וסובלת מחרדה חברתית שמקשה עליי לחפש עבודה או בכלל לעבוד.
סיימתי את התואר שלי ועכשיו הגיע הרגע להוכיח את עצמי ואיני מצליחה.
אני בלחץ ומאוד חוששת ומחפשת סיבות למה זה לא מסתדר.
אני מטופלת בCBT וטיפול תרופתי. אך אין כל שינוי בחרדה שאני מרגישה שבאה לידי ביטוי במחשבות כפייתיות, ביקורתיות ושיפוט עצמי חמור, קושי להירדם, לחץ, ומגננה, מבודדת את עצמי מכולם ורוב הזמן נמצאת בחדר.
אני מרגישה די אבודה ושאני לא מצליחה לפתור את הבעיה ולהתגבר על המכשול שתוקע אותי. המפחד מהאנשים והאופי המרצה שלי פוגעים בי.
האם יש כיוון נוסף של טיפול פסיכולוגי שיכול לעזור לי לשנות את המצב הקיים?
שלום דליה.
סימפטומים של חרדה חברתית, כמו כל סימפטום, נובעים מגורמים לא מודעים ובמובן מסוים מספרים על היבטים נפשיים גולמיים, שטרם נמצאו להם מילים. מאחר וטיפולים תרופתיים וק"ה מתמקדים בסימפטום עצמו ולא בגורמי העומק העומדים בבסיסו, כאשר טיפולים אלו אינם מביאים לתוצאה מספקת כדאי לפנות אל טיפול בגישה פסיכודינמית. במסגרת טיפול זה ניתן לזהות, לברר ולעבד את הגורמים הנפשיים שבבסיס הסימפטום וכך, במקרים רבים, חל שיפור משמעותי ו/או שיפור ביכולת להיעזר בטכניקות ק"ה ובטיפול התרופתי.
ליטל
.jpg)
.jpg)
