בגלל שיש אצלי רעשים בבית בלילה כי לאחותי יש הפרעות שינה והיא קמה וזה משפיע על מצב הרוח שלי מאוד.
ואני מרגישה שאין לי כל כך הרבה מה לעשות...
שלום לך.
כתבת בקצרה כך שאני לא בטוחה שיש לי תמונה טובה דיה של המצב על מנת להגיב באופן מספק, ולכן נדמה לי שכדאי קודם כל לנסות ולמקד את הבעיה, להבין מהו הדבר שמציק לך במיוחד: בעיות השינה? מצב רוח ירוד/לא יציב? הקושי לשמור על גבולותייך וצרכייך בבית? לאחר מכן אפשר יהיה להבין לאן להפנות את המאמצים, ובאיזה אופן אפשר לשנות ולהקל.
ליטל
.jpeg)
