נתקלתי לאחרונה בבעיה שאני חוזרת על דיבורים מספר פעמים, לדוגמא מספרת על מקרה שאירע מספר פעמים. כאשר בני משפחתי טוענים שאני חוזרת על עצמי ושכבר סיפרתי את זה... לפעמים אני לא זוכרת אם סיפרתי אותו לאדם מסויים ושוב מספרת...
הדבר מאוד מטריד אותי. האם יש פתרון לעניין?
שלום שרה.
בהנחה שאינך מתכוונת לתופעה הנובעת מבעיית זיכרון מקיפה, חזרתיות מהסוג שאת מתארת עשויה לנבוע מגורמים רגשיים שונים כהצפה רגשית, חרדה ואי שקט, או עיסוק רב בתוכן רגשי מסוים. לכן, אני מציעה להתבונן בחזרתיות לא בפני עצמה אלא כחלק ממכלול המצב הרגשי: האם את לחוצה, מתוחה ומוטרדת יותר לאחרונה? מדוע וממה? יתכן שמתן תשומת לב למצב הרגשי תקל ותסייע גם סביב נושא החזרתיות שאת מתארת.
ליטל
.jpg)
.jpg)
