יש לי מצבי רוח משתנים אני לוקחת תרופות אבל המצב רוח שלי לא מאוזן. אני מרגישה דכדוך ופתאום מתחילה להרגיש טוב ואחרי זה עוד פעם דכדוך או חרדה איך מאזנים את המצב רוח?
עירית שלום,
איזון מסוג זה דורש קודם לכל ייעוץ עם פסיכאטר או פסיכאטרית שילוו אותך באופן שוטף, יבחנו את המצב ויציעו שינויים עד לאיזון.
כמו כן, מחקרים מראים שטיפול נפשי, או בשמו השני פסיכותרפיה, קרי טיפול בשיחות יכול לתמוך בתהליך הזה, ללוות את תהליך האיזון, להעניק מיומנויות של וויסות רגשי וכדאי לפנות לאנשי מקצוע המתמחים בלווי והענקת כלים לאיזון רגשי. אם תרצי הכוונה כיצד למצוא אנשי מקצוע מתאימים כתבי לנו שוב
בברכה, שרון
תוכלי לקבל כאן רשימת אנשי מקצוע בתחום
