פורום פסיכולוגיה
-
ירידה במצב רוח
נכתב ע"י שירית ב - 12/07/2019 14:11:54לא יודעת מה קרה לי,אני במצב רוח טוב כל היום בזמן האחרון ופתאום היום אני מרגישה נפילה במצב רוח תחושת מועקה ודכדוך איך ניתן לשפר את המצב?
תשובה: ירידה במצב רוחנכתב ע"י ליטל פלג ב - 13/07/2019 21:37:45שלום שירית
ירידה נקודתית במצב הרוח היא דבר טבעי- הנפש שלנו אינה דבר סטטי אלא דבר דינמי ומשתנה. לכן מציעה לא להילחם בתחושה אלא לנסות להבין מה גרם להתעוררותה ובעיקר- להזכיר לעצמך שמותר להרגיש כך, ושסביר להניח כי התחושה תשתפר באופן טבעי, אם מצב רוח טוב רב הזמן.
ליטל
אנשי מקצוע ומכונים
חיה מלוקה
אשדוד
רז ברגמן
פרדס חנה-כרכור
דוד ניצן
כפר ראש הנקרה
ד"ר פינחס גרבר
בני ברק
אביבה בר יעקב
חיפה
ד"ר צאלה ורבין
תל אביב - יפו
שגית להט בן מאיר
קרית טבעון
ענבל רולר
תל אביב - יפו
