<
תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י גלית ב - 06/07/2019 18:55:49

    מחפשת פתרון לרגשות שליליים,לפעמים חשה מועקה עם מחשבות שליליות זה גורם לי לחוסר אנרגיה. מחשבות כלליות על דברים כליליים עם זה חיפוש עבודה שלא מצאתי אנשים וכו'

    תשובה: איך להתמודד עם רגשות ומחשבות שליליים
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 06/07/2019 20:10:08

    שלום גלית. אני לא בטוחה מדברייך עד כמה הרגשות השליליים הם תכופים, מעוררי מצוקה ופוגעים בתפקודך. במידה ומדובר בעוצמת רגשות גבוהה ומשמעותית, אני מציעה לפנות לטיפול פסיכולוגי בו תוכלי לברר יותר לעומק מה הרקע לתחושות וכיצד ניתן לסייע לך. במידה ומדובר באירועים מינוריים יותר אשר אינם מלווים בפגיעה בתפקוד או במצוקה משמעותית, ניתן להיעזר בטכניקות מיינדפולנס או בספרי עזרה עצמית של פסיכולוגיה חיובית שיכולים לסייע בניהול וויסות רגשות אלו. ליטל

אנשי מקצוע ומכונים

מיכל צבי

מיכל צבי

חיפה
שי פנחסי

שי פנחסי

תל אביב - יפו
דקלה ביאליק

דקלה ביאליק

גני תקווה
רעות חלא

רעות חלא

ראש העין
נטע שפרן

נטע שפרן

כפר סבא
מיה שגיב

מיה שגיב

תל אביב - יפו
אנאל מורי-הופמן

אנאל מורי-הופמן

רעננה
ורד קרה

ורד קרה

תל אביב - יפו