אני מרגישה ריקנות מסוימת. עברתי משבר לא קל בגלל אובדן קשה וכיום אני משתפרת במצב רוחי.... אך אני מרגישה עדין ריקנות וחוסר משמעות בחיים. אני מתנדבת עם ילדים בעלי צרכים מיוחדים אבל בנוסף מחפשת משמעות לחיים בשביל עצמי. האם את יכולה לתת לי ראיון בנוסף להתנדבות איך להפסיק עם הריקנות ולהכניס יותר עניין שישפר גם את מצב הרוח ובכלל?
שלום יעל.
טוב שאת מתנדבת ומחפשת דרך לחזק את תחושת העניין והמשמעות, אך תחושות ריקנות, ובפרט לאחר משבר ואובדן, דורשות בדרך כלל מענה מעמיק יותר מפעילות ספציפית. אני מציעה שתפני לטיפול פסיכולוגי בו תוכלי לעבד יותר לעומק את מקור תחושת הריקנות, ולקבל כלים רגשיים משמעותיים ומותאמים אישית להתמודדות.
ליטל
.jpg)
