תפריט נגישות

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י יעל ב - 30/11/2018 11:07:12

    שלום,

    אני סובלת מדיכאון אובססיה OCD וחרדות.
    הפסיכיאטר שלי נתן לי כדור רסיטל 20 מ"ג.
    התחלתי לקחת אותו.
    אני מרגישה כל הזמן בלי מצב רוח,
    דיכאון כבד,חוסר מצב רוח,
    האובססיה כל הזמן שם,
    כל הזמן רוצה תשומת לב מאנשים וחושבת עליהם..
    מחשבות אובדניות שלפעמים בא לי להתאבד,אבל מפחדת כי יש לי משפחה
    ואז נכנסת ליותר פאניקה.
    התחלתי טיפול אצל פסיכולוגית אני לא יודעת אם זה יעזור לי ממש..
    היא רק הקשיבה לי בינתיים, לא נתנה עצות
    אני לא יודעת איך לחזור לחייך? איך להיות במצב רוח טוב?
    אני ישנה המון
    כל הזמן עייפות כרונית,כאבי ראש,
    גוף חלש, ומחשבות אובססיביות על נשים נשואות.
    איך אני יוצאת מזה בבקשה?

    תשובה: דיכאון ומחשבות אובדניות
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 02/12/2018 08:52:47

    שלום יעל.
    אם אני מבינה נכון מדברייך, את נמצאת בראשיתו של התהליך הטיפולי הן מבחינת הטיפול הפסיכולוגי והן מבחינת הטיפול התרופתי. השפעות הטיפולים אינן מיידיות ואני מאמינה שבשבועות הקרובים כבר תרגישי שיפור. במובן הזה, לצד הקושי העצום אני חושבת שיש מקום לתקווה.
    מבחינת הטיפול הפסיכולוגי, במקרים רבים רק אחרי שהחוויה הרגשית העומדת בבסיס הדיכאון מעובדת באופן מספק חל שינוי משמעותי ולכן כאשר המטפלת "רק מקשיבה" היא ככל הנראה מקדמת את תהליך עיבוד הרגשי שכ"כ חיוני לטיפול בדיכאון. לצד זאת, אם יש לך חשש שהטיפול לא מכוון מספיק להתמודדות היומיומית אני מציעה לעלות את הנושא בפני המטפלת ולחשוב איתה האם יש צורך בהתכווננות נוספת בטיפול. כמו כן, אפשר לשקול טיפול אינטנסיבי יותר בשלב זה של המשבר.
    במקביל, אני מציעה לנסות ולבדוק כיצד את "עוטפת" את עצמך ביותר עזרה ביומיום- תחושות בדידות אופייניות מאוד למצבי דיכאון ואני מציעה לשתף בני משפחה וחברים במצב ולבקש את עזרתם בתקופה זו.
    עם הזמן, אני מאמינה שכל הגורמים האלו יחד יסייעו לך לצאת מהמשבר.
    חשוב להדגיש כי במידה ואת מרגישה שהמחשבות האובדניות מגיעות לרמה בה את אכן עלולה לפגוע בעצמך, עלייך ליצור קשר מיידי עם המטפלת או בן משפחה שיכול לסייע לך מיידית.

    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים