<
תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י דניאלה ב - 31/05/2018 15:37:03

    אני מרגישה ריקנות מסוימת בשעות אחר הצהריים וזה מכניס אותי להרגשה של חוסר אנרגיה ודכדוך. אני רוצה אפילו לעשות הליכה ואין לי חשק לזה, אולי תוכלי לתת לי שתי מטרות שיכולות לשפר את המצב רוח בשעות אלו? בנוסף למאמר שכתבת? אגב לקחתי מהמאמר את מה שכתבת לגבי שעות רגישות ואני עושה את זה אבל אני מחפשת לפחות מטרה אחת או שתיים נוספות שיוכלו לשפר לי את מצב הרוח בשעות אחר הצהריים.אגב בבוקר ובערב אני מרגישה טוב. תודה על העצה

    תשובה: מטרות לגבי שיפור מצב הרוח בפסיכולוגיה
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 01/06/2018 16:03:15

    שלום דניאלה. אני חוששת שמעבר לאפשרויות אשר התייחסתי אליהן, אין לי הצעות נוספות להתמודדות ראשונית עם מצב רוח ירוד. במידה ואת רוצה להרחיב את טכניקות ההתמודדות באופן עצמאי, את יכולה להיעזר בספרי עזרה עצמית המתמקדים בפסיכולוגיה חיובית (למשל, "בוחרים להרגיש טוב" או "באושר ובאושר"). ליטל

אנשי מקצוע ומכונים

ד"ר רעות זרחוביץ

ד"ר רעות זרחוביץ

תל אביב - יפו
יובל גושן

יובל גושן

ירושלים
קרן נגלר

קרן נגלר

תל אביב - יפו
רוני סלונים

רוני סלונים

תל אביב - יפו
ננסי ינאי

ננסי ינאי

פרדס חנה-כרכור
יזהר עירון

יזהר עירון

תל אביב - יפו
אבי קראוס

אבי קראוס

באר שבע
אסף ברינה

אסף ברינה

הרצליה