שלום רינת,
ישנם מספר אתרים שמציעים ספרי עזרה עצמית בתחומים שונים:
http://psagot.com/%D7%A1%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%94%D7%95%D7%A6%D7%90%D7%AA%D7%A0%D7%95/

כמו כן ניתן להיעזר באתר של מכון קוגנטיקה.
ספר מומלץ נוסף בתחום הפסיכולוגיה החיובית הוא "באושר ובאושר" של טל בן שחר

ליטל