שלום שירי.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול המתמקד בזיהוי ועיבוד של דפוסי החשיבה וההתנהגות אשר יוצרים ומשמרים את החרדה, ובהקניית מיומנויות אשר מאפשרות לנטרל דפוסים אלו ולאמץ דפוסים יעילים יותר.
להרחבה תוכלי להיעזר במידע באתר:
https://www.betipulnet.co.il/lexicon/cbt_treatment
https://www.betipulnet.co.il/articles/%D7%90%D7%99%D7%9A_%D7%9E%D7%98%D7%A4%D7%9C%D7%99%D7%9D_%D7%91%D7%97%D7%A8%D7%93%D7%94_%D7%97%D7%91%D7%A8%D7%AA%D7%99%D7%AA

ליטל