שלום,
המצב שאתה מתאר אינו מהווה בעיה מבחינה פסיכולוגית. רק במקרים בהם מדובר באוננות כפייתית, כאשר היא נעשת בצורה מופרזת ופוגעת באיכות החיים, אז כמו במקרים אחרים של התמכרויות - מומלץ לפנות לפסיכולוג שמתמחה בטיפול בהתמכרויות. אך אם אני מבין נכון, זהו אינו המקרה.
גם ברמה הפיזיולוגית-בריאותית אין בעיה עם אוננות נורמטיבית.
הבעיה שאתה מתאר היא ברמה המוסרית-הלכתית ולכן ההצעה שלי היא לפנות לרב/איש דת שיוכל לסייע לך בתחום זה.

בהצלחה וחג שמח,
אסף