שלום,כבר יומיים אני מרגישה בלי סיבה סוג של חוסר איזון בגוף תחושת ריקנות חוסר חשק לעשות דברים זה קרה לי רק ביומיים האחרונים. אני רוצה לחזור לשגרת השמחה והמלאות אשמח לטיפ קטן מה לעשות? איך חוזרים לתחושת שמחה ומלאות? תודה רבה וגמר חתימה טובה.
שלום אורלי,
ראשית כל אני שמח לקרוא ששגרת חייך הרגילה מלאה תחושת משמעות ושמחה. זה ממש לא מובן מאליו בעיני. התחושות השליליות שאת מתארת הן חלק ממנעד הרגשות האנושי וזה בהחלט טבעי שלעיתים אנו נחווה תחושות שכאלו. השאלה היא עד כמה תחושות אלה משתלטות על חיינו והופכות למטרד ופוגעות באיכות החיים שלנו. בשביל לייעץ לך כיצד להשיב לך את תחושת השמחה לה את רגילה צריך להבין מה גרם לאותו שינוי מלפני יומיים. אפשרו אחת היא שמדובר במצב חולף - ייתכן מאוד שקרה משהו בחייך שגרם לשינוי זה (אולי הדבר קשור לתקופת החגים בה אנו נמצאים?!) ובעוד כמה ימים תחזרי לשגרתך. במידה ותחושה זו אינה חולפת אני מציע לך לפנות לאיש מקצוע שיסייע לך להבין מה הגורם לשינוי ומה הפתרון לכך.
מקווה שהצלחתי לעזור ומקווה שתקופה זו תחלוף מהר ככל הניתן ושתחזרי לתחושת השמחה לה את רגילה.
סוף שבוע טוב וגמר חתימה טובה,
אסף
