שלום סשה,

לזיכרון יש שלבים של תפיסה, קידוד ושליפה וכדי לשפר אותו צריך גם להבין באיזה שלב מתרחש הקושי. לשיפור שלב התפיסה כדאי לשים לב היטב לנאמר ולנסות להוריד רמות חרדה אם קיימות. בשלב הקידוד ניתן לחזור על ההסבר של אדם אחר מספר פעמים, לסכם את הנאמר, לארגן את המידע בצורת סיפור או לתת לו הקשרים שפעמים רבות מסייעים לשיפור הזיכרון. תוכל לחפש בספרים או ברשת טכניקות נוספות לשיפור הזיכרון או לפנות למכונים שעוסקים בכך.

בהצלחה,
סיון