תפריט נגישות
חיפוש

יש לך הודעה חדשה: המחיר הנפשי של בדיקת מיילים תדירה

יש לך הודעה חדשה: המחיר הנפשי של בדיקת מיילים תדירה

פורסם על ידי צוות בטיפולנט

עם כניסתו של הסמארט פון לחיינו, תיבת האי מייל שלנו הפכה לנגישה ביותר עבורנו: אם בעבר נדרשנו לגשת למחשב כדי לבדוק מה התחדש במייל שלנו, כיום מספיק שנשלח יד לכיס או לתיק כדי שהתיבה תהיה מולנו.

אך האם התפתחות טכנולוגית זו אכן משרתת אותנו? על פי מחקר שנערך בבריטניה, לאו דווקא.

במחקר השתתפו 124 נבדקים בוגרים שביניהם סטודנטים, כלכלנים ואנשי מקצוע מתחום הרפואה. חצי מהנבדקים התבקשו להגביל את בדיקת המיילים שלהם לשלוש פעמים בשבוע בעוד ששאר הנבדקים התבקשו להמשיך ולבדוק את תיבות המייל שלהם בתדירות בה הם רגילים לבדוק אותה בדרך כלל.

החוקרים בדקו את רמת הלחץ אשר חווה כל אחד מהנבדקים לאורך השבוע בו נערך המחקר ומצאו כי הנבדקים אשר בדקו את האי מיילים שלהם רק שלוש פעמים בשבוע דיווחו על רמות נמוכות יותר של לחץ ביחסי לנבדקים שהמשיכו לבדוק את המיילים שלהם בתדירות גבוהה יותר

אנשי מקצוע בתחום

טיפול נפשי

עוד מאמרים שיעניינו אותך