תפריט נגישות
חיפוש

עזרה נפשית ראשונית ומיידית - ימי הקורונה

עזרה נפשית ראשונית ומיידית - ימי הקורונה

פורסם על ידי אילאיל ארוך

התקופה האחרונה בצל איום הקורונה היא מאתגרת ביותר עבור כולנו. השגרה משתנה באופן קיצוני ותדיר, העתיד טומן בחובו הרבה חוסר ודאות והאווירה ברחוב מתוחה. בימים כאלו, טבעי לחוש עלייה במפלס הלחצים ולחוות מועקה. עם זאת, חשוב שלא להישאר לבד עם מצוקה רגשית כיוון שלאורך זמן הדבר עשוי לגבות מכם מחיר כבד. על מנת שתוכלו לדעת לאן ניתן לפנות כאשר אתם חווים מצוקה, או לאן להפנות מטופלים אשר צריכים מענה מוגבר, ריכזנו עבורכם כאן מוקדים שונים אשר נותנים מענה נפשי ראשוני וללא עלות.

פורום בטיפולנט

לנוחיותכם, אנו מפעילים בצורה מתוגברת את  פורום הפסיכולוגיה שלנו באתר, בו תוכלו לקבל מענה ראשוני על ידי פסיכולוגים מומחים. 

מכון שדות

טיפולים מוזלים online, הממוקדים בהתמודדות עם מצבי לחץ ותגובות חרדה במכון ״שדות״- 052-6405776

עמותת ער"ן

העמותה מפעילה קו חם שמספרו 1201. את המספר ניתן לחייג מכל טלפון ובכל שעה ביום (פעיל 24 שעות ביממה, גם בשבתות וחגים) ובו ניתן לקבל מענה ראשוני תמיכתי בשפות שונות (כולל עברית, אנגלית, רוסית וערבית). כמו כן, באתר של ער"ן שכתובתו www.eran.org.il, תוכלו לקבל גם מענה בצ'אט אונליין, בפורום, במייל ובמסרוני SMS. 

הקו החם של עמותת עזר מציון - "ידידי נפש"

במסגרת פרויקט "ידידי נפש", עמותת עזר מציון מפעילה קו תמיכה וייעוץ טלפוני לאנשים המצויים במצוקה. ניתן ליצור קשר עם קו התמיכה בטלפון שמספרו: 1-800-30-30-12.

עמותת סה"ר

העמותה מפעילה מערך של תמיכה נפשית ראשונית במסגרת צ'אט ופורום באתר שכתובתו www.sahar.org.il

עמותת בית חם

העמותה מפעילה מענה טלפוני הפועל ברציפות לאנשים המתמודדים עם מצוקה. ניתן לפנות למענה זה במספר הטלפון: 1599-510-550 שלוחה מס' 2.

מרכז אלה להתמודדות נפשית עם אובדן

מרכז אלה מפעיל קו חם המספק מענה ועזרה ראשונית נפשית בימים א'-ה' בין השעות 12:00-20:00 בטלפון שמספרו: 050-9949244

קופות החולים

חשוב להזכיר כי ניתן לפנות למוקדים השונים של קופות החולים על מנת לקבל הכוונה בנוגע לאפשרויות טיפול וקבלת עזרה נפשית:

חירום מוקדי מכבי - מוקד ארצי ללא הפסקה 5553* שלוחה 1

שירותי בריאות כללית מוקד מידע בטלפון 2700* שלוחה שמונה ולחיצה על 3.
בנוסף קיים מוקד לתמיכה נפשית עבור מטופלי קופ"ח כללית המאויש ע"י אחיות, עובדים סוציאליים ופסיכולוגים יפעל בין השעות 08:00-20:00. למעוניינים לפנות לקו יש להתקשר ל *2700 שלוחה 5.

קופת חולים לאומית מוקד מידע 507* שלוחה 9

קופת חולים מאוחדת מוקד מידע 3383* שלוחה 8

רשויות מקומיות

ברוב הרשויות המקומיות יש קו חם בשירות הפסיכולוגי-חינוכי ו/או כוננים במוקדים העירוניים - לחייג 106

מרכז האקומי ישראל

שיטת האקומי הינה שיטת פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס וגוף ומתאימה בין השאר לזמנים מאתגרים. במסגרת הפרויקט ניתנים ארבעה מפגשים ללא תשלום, לאנשים בבידוד. להרשמה יש לשלוח פרטים (שם, גיל וכתובת מייל) לכתובת מייל: office@hakomiisrael.com

מטפלים מתנדבים שמציעים 2 פגישות לאנשים בבידוד: http://hakomiisrael.com 

בית איזי שפירא 

מפעיל קו חם להתייעצות עבור בעלי מוגבלויות ובני משפחותיהם: 073-2417730 

הדספייס ישראל 

לצעירים בגילאי 12-25 והוריהם בין השעות 10:00-18:00: 054-9299723

מרכז שניידר

צוות המחלקה לרפואה פסיכולוגית במרכז שניידר לרפואת ילדים (לילדים, בני נוער והורים), מדי יום בין השעות 8:00 - 24:00: 03-9253408

בנוסף המערך הפסיכולוגי במרכז שניידר מעמיד לרשות הקהילה קבוצות תמיכה להורים וילדים באון ליין.

קבוצות אשר מוצעות ללא עלות בפלטפורמת Grouphug ומיועדות להורים, מתבגרים וילדים.

אתם מוזמנים להצטרף לקבוצה קיימת או להזמין אותנו להנחות את קבוצות שלכם, כמו כיתה, או שכונה.

פסיכולוגים מומחים ילוו אתכם ותמכו בכם לאורך התקופה המאתגרת, יסייעו באתגרים ויעניקו כלים להתמודדות עם המצב.

לפרטים והרשמה בלינק: https://www.grouphug.online/schneider

מרכז משאבים

מרכז לטיפול בלחץ, חרדה וטראומה ברשותו של פרופ' מולי להד מציע סיוע של עד שלושה מפגשים באמצעות האינטרנט או שיחת טלפון ללא תשלום. 054-38844015 או 04-6900600

הקליניקה של ביה"ס לפסיכולוגיה במרכז הבינתחומי

טיפולים מוזלים בטלפון או בוידאו לכלל האוכלוסיה. ניתן להתקשר ל-09-9527932  או 09-9527685, או לפנות במייל  clinon@idc.ac.il או clinic@idc.ac.il

מכון טמיר

3 שיחות ייעוץ און ליין, ללא תשלום, עם פסיכולוגים ומטפלים להתמודדות ממוקדת במשבר הקורונה. 072-394-0004

מרכז הדספייס

מציעים טיפול קצר מועד בחינם לבני 12-25 . ניתן ליצור קשר בטלפון 0549299740; 052-9299723, 03-5040900 | בדוא”ל info@headspace.org.il 

האוניברסיטה העברית

במסגרת המחקרים הטיפוליים של המעבדה באוניברסיטה העברית, הם מציעים טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מקוון, ללא תשלום, לדיכאון ופאניקה. 

להרשמה לטיפול בדיכאון: https://www.iterapi.se/sites/depression_israel/register

להרשמה לטיפול בפאניקה: https://www.iterapi.se/sites/icbt_israel/register 

פסיכולוגיה תעסוקתית בישראל

ייעוץ ממוקד תעסוקה, אישי באונליין, הניתן על ידי קבוצה של פסיכולוגים מהענף התעסוקתי. מספר השיחות מוגבל ושירות זה תחום בזמן ויהיה זמין לאורך חודש אפריל הקרוב. לינק ההרשמה לייעוץ https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfYbGQWvI4FJxgjM…/viewform…

תחומי מומחיות:
טיפול פסיכולוגי

אנשי מקצוע בתחום

טיפול פסיכולוגי

עוד מאמרים שיעניינו אותך