תפריט נגישות
חיפוש

הליכה קבוצתית בטבע - פתרון לדיכאון ומשברי חיים?

הליכה קבוצתית בטבע - פתרון לדיכאון ומשברי חיים?

פורסם על ידי צוות בטיפולנט

הליכה ושהות בטבע נחשבים ונחווים על ידי רבים מאיתנו כמרגיעים ומלווים בתחושות חיוביות. כעת, המחקר מצביע על כך שלא מדובר בחוויה סובייקטיבית בלבד. במחקר ששנערך באנגליה, נבחנה השפעתה של הליכה קבוצתית בטבע על הרווחה החברתית והרגשית על למעלה מ-1,500 איש. החוקרים השוו בין אנשים שהשתתפו בהליכה קבוצתית בטבע לאנשים שלא השתתפו בהליכה קבוצתית מסוג זה, ומצאו כי בקרב הקבוצה שהלכה בטבע באופן קבוע היו אחוזים נמוכים יותר דיכאון ולכן גם תחושת רווחה נפשית גבוהה יותר. בנוסף, משתתפי ההליכה הקבוצתית אשר חוו אירועי חיים מלחיצים כמחלה קשה, אובדן, אבטלה או גירושים דיווחו על תחושה של עלייה במצב הרוח לאחר הצעידה.

למידע נוסף על טיפול בדיכאון 

אנשי מקצוע בתחום

טבע תרפיה

עוד מאמרים שיעניינו אותך