שלום רינת.

המצב הנוכחי אכן מעורר חרדה אצל רבים. 

בהנחה שאינך חיה באזור סיכון גבוה, מציעה להתנתק מהטלוויזיה, לנסות למלא את הזמן בפעילויות מסיחות דעת- סרט, בישול, ספורט, שהות עם הקרובים לך וכן הלאה, ולהשתמש בטכניקות ההרגעה העצמית בהן את משתמשת באופן קבוע.

ליטל