שלום אורה,

להיחלץ ממערכת יחסים לא בריאה, כפי שאת מתארת, ולנסות לבנות לעצמך חיים בטוחים ומספקים וזוגיות אחרת, אלו צעדים משמעותיים אשר דורשים הרבה כוחות ואומץ. בהחלט נשמע שמגיע לך לחוות זוגיות מספקת, שמבוססת על אמון, אכפתיות וכבוד. כפי שאת מספרת, לא תמיד הדבר פשוט, ולא כל הקשיים נפתרים ברגע שיוצאים ממערכת היחסים האלימה. פעמים רבות, היחסים שהופנמו אצלנו לאורך השנים משפיעים על התנהלותינו בקשר, על מידת האמון שאנחנו יכולים לתת באחר ועוד. כדי לשנות את ההתנהלות האוטומטית שהתרגלת אליה, כדאי להבין יותר לעומק כיצד הטראומה והיחסים שהפנמת משפיעים עליך ועל התנהגותך ביחסים הנוכחיים. אני ממליצה לך מאוד לפנות לטיפול פסיכולוגי, שיכול לעזור לך להבין את הקשר בין יחסי העבר ליחסים הנוכחיים, ולהבין למה גם היום את לעיתים אומרת חצאי אמיתות ומשתמשת בדרכי התנהלות שאולי עזרו בעבר, אך לא נחוצות עוד כיום. את יכולה לפנות לטיפול באחת מהתחנות לבריאות הנפש, או בקופת החולים שם מציעים טיפול מסובסד, או באופן פרטי. להערכתי הבנה מעמיקה יותר של מה שקורה לך בזוגיות יכולה מאוד לעזור ולחזק אותך.

בהצלחה,
סיון