לאחר שיחה ראשונית עם מטפלת , אני נוצאת את עצמי כל היום מדמיינת שיחות איתה בראש, במשך 24 שעות אני מדמיינת כל מיני דברים שאני מספרת לה ועורכת איתה דו שיח בראש . זה מאד מציק לי כל האובססיה הזו כל היום לדמיין אותי משוחחת עימה. השאלה מאיזה מקום זה נובע ? אני לא רוצה להמשיך טיפול . אני רוצה בחזרה את חירות המחשבה שלי . אין לי כוח לאובססיות ולחשיבה עליה ועל השיחות איתה . זה מתיש. ושוב ממה זה נובע ?
אנחנו מבינים כמה מטריד אותך שאת חושבת כל הזמן על השיחות עם המטפלת.
חשוב לבדוק אם התופעה של מחשבות מטרידות קורית רק ביחס לטיפול או חוזרת בעוד תחומים שבהם יש מחשבות שאי אפשר להפסיק אותם כשכל פעם מחשבה אחת מחליפה מחשבה אחרת.
מאוד חשוב לדבר עם המטפלת על התופעה ולהגיד כמה שזה מטריד אותך עד כדי כך שאת שוקלת להפסיק את הטיפול.
המטפלת תוכל לעזור לך לבחון האם הבעיה של מחשבות טורדניות היא רק סביב הטיפול ואז מה עושים איתה בנוגע לטיפול או שהיא חוזרת בעוד תחומים ואז אפשר לחשוב מה יכול להועיל בכלל למחשבות מטרידות מעבר למחשבות על הטיפול.
אנחנו חוזרים ומדגישים מאוד מאוד חשוב לפתוח את הנושא,
בתוך הטיפול.
