שלום לך.
הטיפולים אליהם התייחסת הם טיפולים שזוכים לתמיכה מחקרית ונחשבים ליעילים,
אך אין לי אפשרות להמליץ עליהם באופן כללי, מבלי לדעת באילו קשיים מדובר ומבלי להכיר לעומק את מצבך האישי.
לאור זאת, מציעה להתייעץ בנושא עם אנשי מקצוע שמכירים אותך ואם אין כאלו- לפנות להערכה פסיכיאטרית מקיפה בה תוכל לקבל המלצות קליניות מסודרות ומותאמות אישית.
בהצלחה, וטוב שאתה מחפש מענה לקשייך,
ליטל
