אני לא מצליחה לשלוט על מה שאני רוצה שיצא ממני. מבחינת דיבורים אני מתכוונת. אני אומרת על עצמי המון דברים שאני לא רוצה לומר אבל הם יוצאים לי. אני חושפת את עצמי שוב ושוב באופן לא מותאם
איך אפשר לשלוט על זה?
כל פעם אני מחליטה שזהו. מהיום אני לא מדברת
וזה לא עוזר
זה יוצא ממני
זו הרגשה נורא מפחידה וקשה
כאילו אני ערומה, מפשיטה את בגדיי לעיני כל, נותנת את עצמי בלי תמורה. מפקירה את הפרטיות שלי. ככה אני מרגישה.
שלום לך.
מאחר ואת מתארת קושי שאת ערה לו, מנסה לשלוט בו ולמרות זאת לא מצליחה, סביר להניח כי מדובר בהתנהגות אשר נובעת מהיבט רגשי לא מודע, או בלתי מעובד. למשל, יתכן והתחושה של "להפשיט את עצמך" ללא תמורה מבטאת חוויה רגשית עמוקה יותר אשר לא נוגעת רק לחשיפה של פרטים על עצמך, אלא להיבטים נוספים. לאור זאת, אני מציעה לשקול פנייה אל טיפול פסיכולוגי בו תוכלי לחקור ולעבד את החוויה. במרבית המקרים, העיבוד מאפשר גם יותר שליטה וחופש.
ליטל
.png)
