שאלתי בעבר כאן מספר שאלות,הבעיה שנזכרתי שיש לי רק שאלה חשובה שלא שאלתי אותה.אני מטופל בcbt אינטגרטיבי נגד חרדות,ובגלל שאני משתדל ליישם את העצות ואת "השיעורי בית" שאני מקבל אני חש שיפור עצום(הבעיה היא התקפי חרדה,חרדה מהחרדה וכו).אם הטיפול יצלח ממש יש חשש כלשהו שההשפעה שלו תתפוגג במשך הזמן ואז עוד פעם אמצא את עצמי בנקודת האפס?
שלום דין.
מאחר ומדובר בנפש, שהיא דבר דינמי ומשתנה, לא ניתן להבטיח הבטחות אך באופן כללי, השפעתו המיטיבה של טיפול מוצלח אינה נוטה להיעלם. כמו כן, גם אם יהיו תקופות מאתגרות בעתיד, הכלים שאתה וכש בטיפול הנוכחי ילוו אותך. כך או כך, אף פעם אין לנו דרך לנבא לדעת איך נגיד לנסיבות חיים מסוימות ובתקופות שונות ולכן מציעה להתמקד כעת בלעשות את המיטב כדי להפיק תועלת מהטיפול שלך, ולהניח לעת עתה למה שיבוא בהמשך.
ליטל
.jpg)
