שלום ליטל
בזמן האחרון כבר שבועיים שאני מרגישה מועקות בלב חוסר עניין אין לי חשק לעשות שום דבר אני באה לשיקום מדוכדכת וקשה לי לעבוד למרות שאני כל יום באה ועובדת עד סוף היום. אני רוצה לחזור לעצמי לשמחת חיים שלי אשמח לטיפ בנוסף לטיפול איך אפשר לחזור לעצמי ולהרגיש יותר טוב במיוחד שאני באה לשיקום לעבודה בה אני עובדת אני ממש אשמח לטיפ ומענה ממש ממש תודה
שלום רינת.
ראשית, כל הכבוד שאת מצליחה לקום, לבוא ולתפקד למרות הקושי. גם אם את לא מרגישה כך, אני בטוחה שהעשייה משפרת את המצב וטובה על פני ניתוק ואי-עשייה.
איני יודעת אם הדכדוך שאת מתארת קשור בדבר מה שקרה בחייך הפרטיים, או במצב הכללי שעבור אנשים רבים הוא קשה ומלווה בתחושות עצב וכאב. כך או כך, כדאי לדבר על כך עם אנשי מקצוע ומכרים ובמקביל- לנסות להוסיף לשגרה שלך לא רק את הפן התפקודי-תעסוקתי אלא גם דברים שמשמחים ומרגיעים אותך- פעילויות פנאי, פעילות ספורטיבית וכן הלאה.
ליטל
.jpeg)
